最便宜的5種蔬菜，其實是糖尿病很怕的蔬菜，每天都可吃一點
Jul 24, 2021
不能不信，原來「腿粗」是你自己害死自己的！這5個『撇步』不學，一輩子當「肥腿女」！
1、久坐不起 在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。 坐著的時候鼠蹊部(雙腳的起點)受到壓迫，血流、淋巴循環因此滯留。 血流、淋巴循環惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘皮組織。 1個小時最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，藉此幫助刺機鼠蹊部...
「宿便」讓你肥10公斤！每天只做10下，宿便就輕鬆鏟光了！
「宿便」讓你肥10公斤！每天只做10下，宿便就輕鬆鏟光了！一排到底有多爽，試過就知道！ 便秘，不僅會影響身體健康，還會導致小腹突出，不想再當小「腹」婆，那就要腹部減肥開始了！下面8個消除便秘的小妙招，助你輕松瘦小腹。 1.喝優酪乳 專家的意見： 冰涼的飲料對腸胃比較敏...
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