十二種食物是「天然胰島素」，血糖高的人每天吃一些對穩定血糖好

人到五十才明白，再有本事也要留住三個人，晚年幸福無憂

生病不想吞藥丸？多吃10種「超級食物」增加抵抗力，讓你不怕生病！

學會這「7個瑜伽體式」，每天練習10分鐘，消滅水桶腰，讓你徹底與肥婆無緣！

抗壓性太強不是值得驕傲的事 精神科醫生警告：會生病、越忙越胖的也要請小心

只需睡前1分鐘，讓你一覺到天亮！每天都精神滿滿...

原來馬鈴薯+紅蘿蔔+蘋果 打成汁來喝 竟然有那麼多功效