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Sep 16, 2014

超有用注意力训练



训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家裡写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。


1.1. 第一关听课不走神题

1.1.1. 数字传真
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如:家长读:68715孩子听完之后在纸上写:68715


1.1.2. 听字训练

训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个「一」字就用笔在纸上打一个「√」,家长读完后统计「一」字的个数,直到孩子记录的个数与短文中「一」的个数相同为止。


小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家裡叽叽地叫着,和两隻老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这天早晨,它醒了。那两个老鸟都找食物去了。看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见棵树上的片好大的树叶,树叶上又有站着隻小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每棵树都产生氧气,让我们每个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。


1.2. 第二关听写训练题


1.2.1. 词语思维

训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学惯用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球打火机 飞机 刀剑



1.2.2. 找差异训练

训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

第一组:
甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙:森林裡的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

 
第二组:
甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

 

2. 针对孩子注意力训练集锦

2.1. 按顺序找数字

中国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾採用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这裡给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在裡面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。


研究表明,7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多製做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!


21   12    7    1     20
6     15   17    3    18
19    4    8     25   13
24    2    22   10    5
9     14   11   23   16



2.2. 玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 


取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 


这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

 
2.3. 买一些智力训练的书,每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品。记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。 


 
2.4. 玩「开火车」游戏。

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动「火车」。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:「北京的火车就要开。」大家一齐拍手喊:「往哪开?」父拍手喊:「广州开」,于是,当广州站的儿子要马上介面:「广州的火车就要开。」大家又齐拍手喊:「往哪开?」儿子拍手喊:「上海开」。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。「火车」开得越快越好,中间不要有间歇。


这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。 


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