别再傻傻跑步了，一天只要8分钟，瘦腿超强7个新招，不学就out啦！

谁不想拥有纤长匀称、健康有力的双腿？

下面，教大家7个动作，红色部分表示能够锻炼到的肌肉，你想瘦哪里，一目了然。

每个动作要做足25次，特别适合想瘦又不想去健身房的小伙伴。坚持锻炼30天，你会回来感谢我的！

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