當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用)
食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法:
1)把所有材料準備好。
2)當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3)切成薄片。
4)把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉中小火煮15分鐘。
5)雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6)取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7)把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開后轉中小火繼續煮
10分鐘左右。
8)加入紅糖,煮至糖溶即可。
9)晾至溫熱,即可開吃。
紅棗當歸蛋:
(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
做法:
1)準備好材料
2)鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂
3)煮好的蛋去殼,用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內
4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸
5)轉小火,加入紅棗
6)放入雞蛋,大火煮沸后,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘
7)加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)
{補血系列}
當歸羊肉湯
做法:
1)把所有材料準備好。
2)羊排洗干凈,切成塊。
3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。
4)取出備用。
5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。
6)把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
阿膠烏雞湯
做法:
1)將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。
2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
3)再撈出洗凈。
4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內。
5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。
6)燉好后加入適量的鹽調味即可食用。
玫瑰花棗茶
做法:
1)準備好所有的食材。
2)紅棗用清水浸泡洗凈。
3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。
6)把枸杞浸泡洗凈。
7)然后放入枸杞和玫瑰花。
8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調入一些蜂蜜。
{保護胸部,遠離乳腺增生系列}
腌檸檬
做法:
1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
2)將檸檬表皮清洗干凈,切成薄片。
3)罐里撒一層白糖。
4)放一片檸檬,并在其上撒一層白糖。
5)就這樣一片檸檬,一層白糖,最后將剩余的白糖全部撒進罐里。
6)取一張紙寫上日期。
7)貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。
8)幾天后,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
西梅銀耳羹
做法:
1)蓮子和銀耳泡發。
2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。
3)放入冰糖、西梅。
4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。
豆腐燉黃甲魚
做法:
1)黃甲魚一只,去掉內臟,洗干凈,放上兩片生姜
2)再把豆腐切成小方塊
3)紅蘿卜切花
4)加適量的鹽
5)再加適量的水
6)放入鍋中隔水燉
7)二十分鐘后,出鍋,加入適量的胡椒粉即可
你可能想看的
月減14公斤,紅豆減肥法的驚天秘密 !
超神「雞蛋去斑法」!美到媽媽認不出!
巧用8種最天然方法「去眼袋」超有效!
马上点这分享