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Apr 21, 2015

黑木耳紅棗湯,喝掉臉上的斑點



面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?


現介紹一種非常簡單的食療法,就能幫你「喝」掉臉上的斑點!那就是黑木耳紅棗湯。



【黑木耳紅棗湯】


材料 
黑木耳30克,紅棗20枚。

做法
將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。



【美白祛斑小貼士】

 
1 平常多食富含維他命C食物 


例如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔等,可預防皮膚粗糙、黑斑、雀斑等的形成。

 


2 克服焦躁的心理   
  
女人追求完美境界的勇氣和決心真是無可比擬。可一旦發現長了雀斑,就背上沈重的思想包袱,時常歎息甚至焦慮。殊不知,過於擔憂的心理,會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C,使斑點更為氾濫。



    
3 保持充足的睡眠   

    
睡眠不足,是肌膚永遠的痛。如果錯過了晚上10點到淩晨3點鐘的黃金睡眠時間,哪怕你想方設法也難以如願。所以,靜下心來,好好入睡,會輔助你的曬斑早點下「斑」。




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