○药方：
龙眼干(要拨外壳，保留带核的龙眼）+ 枸杞
○煮法：
以上三味(龙眼干+核+枸杞)适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.
○服法：
就当一般茶来喝就好，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应继续喝。）
○疗效：
一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
○重点：
一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
○建议：
请饭后喝，效果最佳。
桂圆古称龙目，又名龙眼
干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。
桂圆的营养成分非常丰富，干品中蛋白质和碳水化物及矿物质含量明显提高，但受加工影响，抗坏血酸含量则下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。
桂圆保健及药效：
因为含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。
古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。
《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。
枸杞治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
提醒：每个人的体质状况不同，并无法保证疗效喔
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紅棗怎麼吃最補？不趕快學起來「血管」又要堵塞了...
原來是因為身體缺乏這些『營養素』阿！照著吃就對了～
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