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Nov 9, 2015

從「頭髮」就能一眼看出你的「腎臟」好不好!「少年白」原來代表著..... 看完後我整個快嚇死!請立即擴散!


頭髮的好壞,其實跟我們的身體情況有莫大關係!說起頭髮的重要性,可能大多數人都感觸不 大,但想像一下,如果你的頭發出現了問題,例如少年白、髮質發黃、脫髮等問題,你還會覺得無所謂嗎?    


  
身體健不健康,看頭髮!中醫認為,頭髮是「血之餘,腎之華」,與脾胃、肝、腎密切相關,頭髮如同—面鏡子,能照出你的健康狀況。體毛也能看出健康問題除了頭髮,廣義的體毛還包括眉毛、鬍鬚、腋毛、腿毛等。 

什麼決定頭髮的好壞?腎臟!    

毛髮的營養雖然來源於血,但其生機實根是腎藏,在人體中,腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。 



所以,當腎中精氣旺盛,髓海充盛時,身體隨督脈的經氣上行,滋養頭髮,頭髮就長得濃密而有光澤。這就是腎「其華在發」的生理基礎。 



我身邊有些男性朋友,年紀輕輕,頭髮就已經有不少白髮。中醫把這個叫「少年白」,雖然導致少年白的原因有很多種,但其反應出的身體健康養生情況也是很令人擔憂。 


 

如何從頭髮顏色來看你的腎臟健康
 
從中醫理論來說,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。 


 
我自小就有點畏寒怕冷,我媽為了調理好我的身體,甚至還學了一段時間的中醫。 


她最常跟我說的一句話就是:女孩子要學會養腎,腎不僅對男人重要,對女人更重要! 



最近她從一個資深老中醫那學了一個粥,叫核桃枸杞三黑粥,每天都會煮給我喝。 

  
每逢工作日她煮,週末我休息,就我煮。剛開始我只是為了我媽開心,就應付著喝一碗,後面喝了三週,我才慢慢發現這粥確實有用。 


我指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,臉上開始變紅潤了,還沒之前那麼虛弱怕熱怕冷,感冒也少了,我媽的白髮也少了!我爸也說這粥好! 



呵呵,如果能把自己的腎養好,你的容顏絕對是你同齡人裡面最年輕、最好的!效果比你天天敷面膜還好! 



愛惜自己的身體就算多花點時間和精力,又有什麼大不了呢!有福共享嘛,所以我把這個粥的方子寫在這裡,希望能給有緣的朋友帶來好處。只要你堅持,你會看到成果的!大家一起把身子養好吧! 





世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。  


食療方子

核桃3個,枸杞一小把,三黑:黑豆、黑芝麻、黑米各一把,山楂2個。(這是一家三口的量) 



眾所周知,核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便、枸杞是滋補肝腎,益精明目,特別是虛勞精虧,腰膝痠痛,眩暈耳鳴有特別的效果,黑芝麻是天然補腎佳品;而黑豆被稱為「腎之谷」,補腎固精,烏髮黑髮;黑米滋陰補腎,健脾益氣,將黑芝麻、黑豆、黑米(稱為三黑),山楂加入熬粥,搭配在一起熬粥,再好不過了!
 


白天煮的步驟 

黑豆、黑米、先浸泡最少一個鐘,然後把黑豆、黑米、山楂、下鍋,核桃敲碎下鍋,煮沸,關火燜最少半個鐘。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半個鐘,成糊狀,加入冰糖。
 


晚上煮的步驟 

中午或晚飯時間把黑豆、黑米洗淨放鍋裡浸泡,臨睡前加入核桃,黑芝麻、枸杞,山楂開火煮沸,然後關火(不要掀開蓋子)。第二天早上起來加點水,加冰糖,煮沸! 


  


頭髮七大問題
 
1.青壯年「少白頭」
 
青壯年甚至少年長白髮稱「少白頭」。後天性少白頭引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白,另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。 




 
2.黃褐色或淡黃色 

甲狀腺功能低下,高度營養不良,重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。 


 

3.患某種疾病導致的
 
如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃,還會大量脫落。 


 
4.頭髮稀疏多萎黃

小兒頭髮稀疏多萎黃,是由於發育先天不足,還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等「五遲」現象。 



5.少女頭髮黃

少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭髮少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。 



 
6.斑禿和頭髮稀疏的問題

主要反應的是腎氣不足,腎虛的問題。
 
中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發為腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭髮,說明腎氣很足,腎又為先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,所以小孩子的頭髮很好,沒有看到頭皮屑的問題。

有些還能反應出脾虛的問題
 
脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的最重要臟器,也為後天之本,發生脾虛,頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉髮。

甚至肝臟的問題
 
肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭髮就沒有營養,因此還需補肝氣。 




 
7.容易脫髮問題
 
女性脫髮:頭髮的脫落,對於女性來說,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脫髮發生在產後,從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭髮大量脫落。此時,通常以補血為主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。 

 
男性脫髮:受到脫髮困擾的患者中,男性佔大多數。中醫認為,精血同源,男子脫髮多與腎精有關。若過早出現禿頂,多是精神壓力過大所致。所以,平時應保持心情愉快,注意減輕壓力。 

 
老年脫髮:老年人脫髮大多屬正常生理發展規律,但若太嚴重,就可能是氣血虧虛所致,通常傾向於補肝腎。  


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