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Dec 24, 2015

驚!血管堵塞時你不會有感覺,沒救時你才會知道!5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通!轉載一次救人一命!



專家提倡:早點「養」血管,勝於老來「治」。

當血管堵塞不足70%時,人體無任何感覺,當堵塞超過70%進入晚期時,人體才會有不良感覺。

 

按照血管橫斷堵塞的程度,一般分為:

堵塞初期:堵塞30%無癥狀  
 

堵塞中期:堵塞達50%無癥狀  
 

堵塞晚期:堵塞達70%出現癥狀 

 

很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。 


專家提倡:早點「養」血管,勝於老來「治」。
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服:動脈血管富有活力,血管口徑大,管壁光滑、柔軟,彈性好,輸送血液的 能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗,就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢、生鏽,逐漸導致管道受阻而無法供水。


血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊,久而久之,使血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終因缺血而引起心、腦血管病。


 

自測:你的血管幾歲了?

①在情緒壓抑,過於較真;
 

②嗜吃速食麵及餅乾、點心,偏食肉類食品;
 

③不願運動;
 

④每天吸煙支數乘以年齡超過400;
 

⑤爬樓梯時胸痛;
 

⑥手腳發涼;
 

⑦有麻木感;
 

⑧忘性大,經常丟三落四;
 

⑨血壓升高;
 

⑩膽固醇或血糖升高;
 

⑪直系親屬中有人死於冠心病或中風等。



 

11項中,如果你:

符合其中1—4項,說明你的血管年齡尚屬年輕;
 

符合5—7項,提示血管年齡超過生理年齡10歲以上;
 

符合8—11項,說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

后兩種情況的出現,提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大,到了該調整生活方式的時候了。

 


血管「天敵」黑名單

餐餐大魚大肉,血管容易堵:

三四十歲的人常在外面應酬,餐館里的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來,導致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。

 

晝夜顛倒,打亂血管生物鐘:

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱,不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說,晚上11時到凌晨四五點鐘,是保證肝臟代謝血流的時間。

熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

 

兩包煙,血管易「中毒」:

「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。」

美國科學家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現,熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。



 

運動少,血管垃圾多:

下肢血管也很重要,但常被大家忽視。如果腦血管有問題,出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍,可如果下肢血管有問題,這幾率就會變成4倍。

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管,平時只開放100—200根,多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」,還會影響到毛細血管供血,並且隨時可能被引爆。

 

高血壓、糖尿病拖累心腦血管:

沒有癥狀或不加控制的高血壓,是引發諸多血管病的導火索。

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

壞心情傷血管。專家最近證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化。

 


日常護血管的小竅門
 

吃點血管「清道夫」:

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯,用小米加黃米熬點稀飯,再加幾顆枸杞子和大棗,最護血管。



飯前運動,幫血管駐齡:

國外,研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎自行車、游泳、射門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山,都能起到減肥消脂的作用,提高血管「年輕化」程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。



 

每周兩塊黑巧克力:

黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。

 

喝綠茶品紅酒:

建議,在家或外應酬時不妨喝點綠茶,因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增加好膽固醇的含量,增加血管柔韌性、彈性,預防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯(約100—150毫升)紅酒,它具有抗氧化作用,一周喝上四五次,能很好地軟化血管。




最後一個方法提供給大家參考!

這是一位住在倫敦的人的親身經歷,他某次開會的時候,突然胸口劇痛,後來被醫院驗出來,他的三條心血管已經被嚴重堵塞,需要做搭橋手術。

因為手術的時間是一個月以後,等待手術的期間,他去看一位回教國家古法治療師。




這位治療師給他一個食療法,他照做吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查,發現三條血管乾乾淨淨,原來堵塞的地方已經全通了!   


到底是什麼食療這麼神奇?!

通血管的材料和製作過程就來告訴你



所需材料:

1 杯檸檬汁
 

1 杯薑汁
 

1 杯大蒜汁
 

1 杯蘋果醋

蜂蜜適量



1、蒜頭去皮,姜去皮切小片,把這些榨成汁或打成泥。   

  
2、用網布隔掉渣渣,然後絞出汁。   


3、將得到的汁放入鍋裡,加入檸檬汁與蘋果醋,開大火,等汁液滾後轉小火慢煮,不要蓋鍋蓋讓水份蒸發,煮到剩一半後關火。

溫度降下後加蜂蜜攪拌均勻,加蜂蜜主要是讓汁液好入口,所以加多少就已自己的口味做基準。做好的成品裝瓶放入冰箱就OK囉!   



每天早餐前服用一湯匙。大部分人的心血管疾病能得到治療。
也可當作日常保健飲品,預防心血管疾病和高血壓、感冒等疾病。


趕緊把這簡單又有效的配方轉載給親朋好友!
 
食療只是輔助,身體有病痛還是得去找醫生看!



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每天一小勺,清理乾淨你的血管,後悔現在才知道! 
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