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Jan 8, 2016

网友分享:通血管之良药 ! 超过万人转发!


 

通血管之良药(供参考)


有网友在面书上分享了这个通血管之良药 !
至今已超过4万个转发!

五味子 RM 2

麦冬 RM 2


田七 RM 3


药材煮水喝,一天一杯,喝7天,能通心脏血管。。。



有网友反映说: 用RM来算不太对!每一样东西的价格会改变的,麻烦有这样知识的朋友确认一下。感恩! 



参考用量:麦冬9克,五味子6克,田七6克。如果经济能力不许可,可以丹参15克代替田七。

分享出去,功德无量



自测:你的血管几岁了? 


1.在情绪压抑,过于较真;


2.嗜吃方便面及​​饼干、点心,偏食肉类食品;


3.不愿运动;


4.每天吸烟支数乘以年龄超过400;


5.爬楼梯时胸痛;


6.手脚发凉;


7.有麻木感;


8.忘性大,经常丢三落四;


9.血压升高;


10.胆固醇或血糖升高;


11.直係亲属中有人死于冠心病或中风。


计算以上你符合了几项 ? 




如果你符合其中1—4项,说明你的血管年龄尚属年轻;


符合5—7项,提示血管年龄超过生理年龄10岁以上;


符合8—11项,说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上;


提醒:后两种情况的出现,提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。


日常護血管的小竅門
 

吃點血管「清道夫」:

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯,用小米加黃米熬點稀飯,再加幾顆枸杞子和大棗,最護血管。



飯前運動,幫血管駐齡:

國外,研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎自行車、游泳、射門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山,都能起到減肥消脂的作用,提高血管「年輕化」程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。



 

每周兩塊黑巧克力:

黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。

 

喝綠茶品紅酒:

建議,在家或外應酬時不妨喝點綠茶,因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增加好膽固醇的含量,增加血管柔韌性、彈性,預防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯(約100—150毫升)紅酒,它具有抗氧化作用,一周喝上四五次,能很好地軟化血管。



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