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Feb 27, 2016

再也不飯後吃水果了,轉的都是好人


  
主旨:愛惜大腸,空腹吃水果

口述:王正一教授

(北京301醫院田院長供稿)
   


  

吃新鮮水果......

一說吃水果,我們就想到把水果切成塊,大快朵頤。

其實,沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間,什麼是正確方法呢?

千萬別再飯後吃水果,一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,消肥減瘦作用,以及參與生化活動的作用。
  

  

鮮果是重要食物。

試想,你在吃兩片麵包後,又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的,但被食物擋住了。

與此同時,胃發酵,變酸,水果一接觸到它們,配著胃酸,整個食物就壞了。

你會聽到有人抱怨:我一吃西瓜就愛打嗝兒,我一吃榴槤就脹肚,我吃..香蕉愛拉稀,等等。

那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果,就不會出像上述情況。



白頭髮,禿頭謝頂,神經緊張,缺覺黑眼圈,在你空腹吃鮮果以後,以上癥狀一概消失。

赫伯博士研究。因所有的水果到了身體變成堿性,所以像桔子..檸檬這樣味道酸酸的水果,還是都屬於堿性食物。

只要正確掌握吃水果的時間,你就掌握了問題的關鍵,讓水果助你美容,長壽。


    


健康,富有活力,幸福和苗條。

當你想喝果汁,就喝鮮果汁,別喝罐裝果汁。

也不要將水果或果汁加熱,否則除了味道尚存,其他所有營養全部流失。
  


  

吃完整的水果比喝果汁好。

如果非要喝果汁,那就慢慢地一口一口地喝。

讓果汁與唾液充分混合後再咽下。

你還可以連續三天只吃水果不吃它物,這樣你的身體得以清洗,容光煥發,眾人驚喜。

奇異果(獼猴桃):小而精,富含鉀,鎂。維生素E,和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。
  



  

一天一個蘋果,醫生找不到我。

蘋果:雖含維Ç低,但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性,從而有利於降低結腸癌,心臟病和中風的發病率。


  

草莓:人體衛士。

含有最強抗氧化力的水果大王,保護機體免遭癌患,血栓和自由基。



桔子:每日吃2-4個,可抗感冒。降膽固醇,預防或化解腎結石,降低結腸癌風險。



西瓜:
含水92%,是解渴最佳食品所含大量的谷能強化免疫系統。

還含有關鍵的西紅柿紅素,抗癌氧化劑,維C,以及鉀。



番石榴和木瓜是維Ç冠軍。番石榴還含有高纖維,能治便秘。

木瓜富含糊蘿素,對眼睛有好處。

    


飯後喝涼水等於得癌症

相信嗎?

涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態,從而影響消化。

固態油脂在酸的作用,變成小碎塊,比固體食物更易於被腸道吸收,並附著在腸子的內壁。

很快形成脂肪,導致癌的生成。
  



  

所以餐後要喝熱飲。

女同胞應該知道,並不是所有心臟病發作始於左臂疼痛。要警惕下顎的劇痛。

甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的癥狀還有噁心,大汗淋漓。

60%的心臟病人在熟睡時發作,再也沒醒過來。

下顎疼痛能疼醒,要細心,提高警惕。

我們在這方面知識越多,存活的機率越高。

一位心臟病專家說,如果將此檔轉發10人,你至少救活一人的生命。

甚至也許是你自己。



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