網友：我這個人夏天從來不喝水，感覺渴的時候就喜歡喝瓶礦泉水或者來一瓶飲料。以前喜歡吃茉莉茶，跟公婆住在一起後，每天不用做飯和做家務，人也胖了一圈，剛好在網上看到說蘋果醋能減肥的方子，加上家裡蘋果又多，所以就想自己做來減肥。
第一次做還挺成功，就是剛打開的時候問著味好酸，網上有說，如果不喜歡濃烈酸味的話，就加點蜂蜜，本身蜂蜜就有潤腸通便的作用，這樣的結合減肥效果也不 錯，我就按照網上說的，每天都喝一杯，做多了可以放在冰箱存儲，美容養顏、減肥瘦身，一年四季都能喝，做法也簡單，一起來學下。
1.蘋果洗淨，擦干水分後切核，切片或丁。准備無水無油的玻璃罐 ，下面鋪一層冰糖然後放一層蘋果。
2.再一層冰糖一層蘋果，放滿整個玻璃罐 。然後倒入米醋，米醋要把蘋果整個泡在裡面，蓋上一層保鮮膜，放在陰涼干燥的地方，三個月以上。
3.三個月後的蘋果醋就是這樣的，打開蓋子，撈出蘋果不用。
4.把原醋過濾一下。小瓶子也蓋一層保鮮膜，擰上蓋子放冰箱冷藏。
需要喝的時候直接拿出來喝就行了，如果怕涼就加點溫水，再兌點蜂蜜好喝些，我都是加蜂蜜的，還別說，我喝了12天瘦了4kg了呢，每天我喝兩杯，早上、中午喝，其他時間都不喝，想減肥的朋友可以試試，絕對不後悔。
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