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May 3, 2016

它被稱為「男人果」,對腎虛、脫髮 、白髮、失眠的男性特別好!! 愛妳的男人多餵他吃!


桑葚因為有補腎的食療價值,所以被稱之為「男人果」,可見,它對於男人很好。中醫認為桑葚是入肝、腎經,可以養肝補腎,腎其華在發,如果腎強壯,就不會掉頭髮白頭髮。桑葚還可以生津止渴,安神降燥,那些壓力大、睡眠質量差的男人也應該吃點桑葚。
  
  
   
哪種桑葚最養腎?

桑葚有好多種顏色:紅的、白的、紫的、還有黑的,如果從養腎得見角度看,當然要選黑桑葚,腎喜歡黑顏色的食物,中醫認為黑色入腎經,常吃黑色的食品,對腎很好。

 

新鮮的桑葚,只有春夏之交才有,可以采新鮮的桑葚曬成桑葚干,與其他黑色的食材,一起做成滋補肝腎的養生藥膳,長期食用。  
  


黑豆黑米桑葚粥

黑色的食材有很多:黑米、黑豆、黑芝麻等常見五穀雜糧也是滋補肝腎的好食材,可以與桑葚同食用,養生價值更勝一籌。



將黑豆浸泡一天,黑米、黑芝麻、枸杞、紅棗浸泡2到3個小時,文火慢熬成粥,將干桑葚洗淨,切成顆粒狀,放入粥中小火熬10分鐘,即可出鍋食用。一次可以煮2-3天的量,放入冰箱保存,每次可以吃一小碗。  

   
中醫養生講究藥食同源,黑豆黑米桑葚粥既可以當飯吃,同時還有很好的養生價值,相對於現在多昂貴的保健品來說,自己在家熬一盅養生粥,既可以調養身體,還能當主食,何樂不為呢。


要想粥好吃,食材的比例要控制好,黑米建議放2/3,其他的食材等比例放,枸杞可適當少點。香滑美味的黑米黑豆桑葚粥中間點綴著紅棗和枸杞,既豐富了口感,又能讓營養更均衡全面,吃了一次,就會愛上它。





現在,很多職場男性壓力大,經常熬夜加班,睡眠質量差,肝腎不好,處於亞健康的狀態,年紀輕輕就開始掉髮、出現白髮,經常吃點黑豆黑米桑葚粥,可以改善這些狀況。
 


這五種食材對男人超好!晚上想怎樣就怎樣…疼愛妳的男人就給他多吃!  


   
這五種水果補精益氣,對男人超好!來看看有哪五種吧!!愛妳的男人要叫他多吃啊!

1、木瓜  
   
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛。
  
  

2、紅棗  

   
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
  
  

3、核桃  

   
每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。
  



  

4、蓮子  

   
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),​​放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
   

5、葡萄  


取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。


男人用「鹽水泡腳」,晚上想怎樣就怎樣,愛妳的男人必看!!   

   
擁有強壯的腎是男人們夢寐以求的目標,現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。如果我們在入秋時養成泡腳的習慣,就有助於預防這些「小病」。這裡要特別給男性推薦鹽水泡腳。鹽水泡腳可補腎、抗衰老,除腳氣,清潔腳部等好處。

比如,鹽水泡腳又有什麼好處呢?
  

好處一:降火,增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效,易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。
  




好處二:補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液循環,就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟,從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣,同時加入鵝卵石磨腳的話,可提高效果,促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至增強記憶力,使頭腦感到放鬆。
  
  

好處三:除腳氣,清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用,所以把食鹽放入熱水中進行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。



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