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May 10, 2016

失眠有救了! 只要【這樣做】,讓你一覺睡到自然醒!太簡單了!



   
隨著現代生活節奏的加快,人們每天都在忙碌,還有一些經常加班的人士,經常會輾轉反側難以入睡,都為睡不著覺感到煩惱不已。  

 

對於失眠的藥方,也是一些失眠人士迫切需要的,比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠,又比如中醫名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪裏知道自己身上就有一個便攜式的安眠機器,那就是安眠穴。


什麼?安眠穴?不是耍我吧! 

開玩笑,怎麼會耍您呢?當您俯伏時,當風池穴(在後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,與耳垂齊平)與翳風穴(在耳垂後方,當乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點就是安眠穴(下圖)  

   
失眠穴自然主要作用是治療失眠的,但除此之外,也是作用多多,對於頭痛,眩暈,心悸,煩躁,癔病,癲癇,精神病,耳聾,高血壓等都有一定的效果啦。用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次,或者用指尖點壓此穴1~3分鐘,就會有一些您意想不到的效果。


在臨床運用時,如過配合穴位組合使用,效果更佳,比如說對於失眠,除了按摩或針灸安眠穴之外,還可以配合神門、三陰交等穴,可以收到更好的作用。又比如,在治療頭痛、眩暈時,除了艾灸或針灸安眠穴之外,還可以配合四神聰、風池、太陽等穴。  

  
如果今夜又失眠了,不妨拿起你的芊芊玉手,按摩按摩沈睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會一覺睡到大天明。若能長期堅持,再也不用擔心失眠了,可以高枕無憂了。 



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