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May 15, 2016

你還吃桑葚嗎?趕緊看,別怪我沒提醒你!

  

春回大地,桑葚再度掛上枝頭,酸酸甜甜的滋味真好!你知道嗎?桑葚雖然看起來毫不起眼,但它的花青素含量豐富,營養價值也極高,對中老年人的保健效果更好,大家可千萬別錯過了!

  

中醫認為,桑葚味酸甘,性微寒,具有補肝益腎、養血生津、潤腸通便、滋陰補血、駐容顏、抗衰老等功效。    

    
桑葚讓我們抵抗力變好了
    
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,能迅速補充營養促進造血功能,增強機體免疫力。  



   
桑葚讓我們消化能力變強了  

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收,健脾胃,增強腸蠕動。  

   
桑葚讓我們頭髮變黑了
    
桑葚含大量的烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤。  

  
桑葚讓我們的腎變好了
   
桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。  

   
桑葚讓我們的血管不再硬化了
    
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成、分解脂肪、降低血脂、阻止脂質在血管內沉積、防止血管硬化等。  





   
桑葚讓我們遠離癌細胞了
    
桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力,促進T淋巴細胞成熟,預防腫瘤細胞擴散,避免腫瘤的生成。  

   
桑葚讓我們不再失眠多夢了
    
桑葚可以治療神經衰弱,失眠健忘等癥狀。具體藥方是:桑葚子 30 克、酸棗仁 15 克。水煎服,每晚 1 次。  

   
桑葚讓我們不再便秘了  

桑椹還可以治療便秘!具體藥方是:桑葚子 30 克、蜜糖 30 克。水煎服,每日 1 次。  

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