春回大地，桑葚再度掛上枝頭，酸酸甜甜的滋味真好！你知道嗎？桑葚雖然看起來毫不起眼，但它的花青素含量豐富，營養價值也極高，對中老年人的保健效果更好，大家可千萬別錯過了！
中醫認為，桑葚味酸甘，性微寒，具有補肝益腎、養血生津、潤腸通便、滋陰補血、駐容顏、抗衰老等功效。
桑葚讓我們抵抗力變好了
桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。
桑葚讓我們消化能力變強了
桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。
桑葚讓我們頭髮變黑了
桑葚含大量的烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤。
桑葚讓我們的腎變好了
桑葚與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚讓我們的血管不再硬化了
桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成、分解脂肪、降低血脂、阻止脂質在血管內沉積、防止血管硬化等。
桑葚讓我們遠離癌細胞了
桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。
桑葚讓我們不再失眠多夢了
桑葚可以治療神經衰弱，失眠健忘等癥狀。具體藥方是：桑葚子 30 克、酸棗仁 15 克。水煎服，每晚 1 次。
桑葚讓我們不再便秘了
桑椹還可以治療便秘！具體藥方是：桑葚子 30 克、蜜糖 30 克。水煎服，每日 1 次。
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