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Jun 15, 2016

這種茶「最刮油」, 用喝的就瘦了3公斤!灌進肚內小腹脂肪、便秘、水腫全消!



以下是12種「最刮油」的茶!

1.節食者推薦喝烏龍茶  

因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

 
原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水沖。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。



2.浮腫者喝薏仁茶  

浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開,就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。  
    



3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、 精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。




4.節食便秘喝決明子茶   

腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積 在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶

做法:熱水沖泡。
 
功效:清肝明目、利水通便。




5.脹氣者喝大麥芽茶  

體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

做法:加冰糖水沖飲。

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。



  
6.消脂喝檸檬茶  

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
  
  

7.積食喝普洱茶  

胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料:普洱茶葉、幹菊花5朵。

做法:熱水沖泡。

功效:幫助消化、消除油脂。




8.護胃喝玫瑰花茶  

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:溫開水沖泡。

功效:活血散淤、治肝胃氣痛。





9.清火排毒菊花茶  

清火、減肥最方便的飲品。

原料:幾朵幹菊花。

做法:直接以熱水沖泡。

功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。



10.油膩喝陳皮茶    

如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

原料:陳皮4克。

做法:沸水沖泡。

功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

 


11.食肉者喝山楂茶  

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。

  
12.利尿降脂酸溜根茶  

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。



   
喝什麼茶對皮膚好?    

每一種有不同季節與功效

記不住就收藏起來!! 


綠茶:祛斑,美白,增強皮膚彈性.(西湖龍井信陽毛尖碧螺春)

  

紅茶:增強免疫,適宜冬季飲用.(滇紅宜興紅茶)

  

烏龍茶:降血脂(可以加白菊花).(安溪鐵觀音凍頂烏龍茶) 


黑茶:瘦身.(普洱茶)

  

白茶:降火.(白牡丹白毫銀針)


黃茶:戒菸.(君山銀針蒙頂黃芽霍山黃芽)


花茶:減壓.(茉莉花茶)


非茶之"茶":排毒.(苦丁茶)

  

玫瑰花:降火氣,可調理血氣、促進血液循環、養顏美容,且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。

  

熏衣草:可鬆弛神經、幫助入眠,是治療偏頭痛的理想花茶。

  

茉莉:有提神功效,可安定情緒及舒解鬱悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用,此外它對於便秘也有幫助。

  

金盞花:對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。有助緩解經痛,建議女性不妨多加飲用。


菩提花:可以減輕感冒,有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。


紫羅蘭:有助於治療呼吸系統疾病,也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。

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