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Oct 28, 2016

一定要小心!!如果在身上發現"這東西"可能已經是大腸癌晚期了!!不看會後悔!


便秘不注意,10年後可能成腸癌   

專家曾提醒,“很多常見病,比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年癡呆、各種癌症等都與腸道健康有關。許多人往往把便秘當成小毛病,但如果不及時注意改善,10~20年後很可能發展成為腸癌,腸癌有10~20年的潛伏期!”   

便秘在人群中的患病率高達27%,並影響至各年齡段的人,女性多於男性,老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜,患者常有許多苦惱,生活質量因此受到影響。 



便秘與腸癌有密切關係   

臨床資料顯示:在發現“乳癌前期病變”的女性中有23.2%存在便秘症狀,而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原,便秘與腸癌有密切關係。    


此外,食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素,可通過血液循環到達大腦,刺激腦神經,使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。 





警惕!三大人群易發習慣性便祕

  
1、排便習慣不佳者
   
工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經就變得遲鈍,出現習慣性便秘。

  

   
2、久坐不動者
 
久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得鬆弛,蠕動功能減弱。再加上人腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現便秘。
    


3、飲水不足者
   
忙起來顧不上喝水,腸道內乾燥,腸內容物就不易排出,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。 

    




便秘的預防
   
1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣,對結腸運動的刺激減少。 

   
2、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。 


   
3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。 


4、合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。 

   

5、養成良好的排便習慣,每日定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視,及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便,免得抑製便意、破壞排便習慣。 



   

6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水,進行中等強度的鍛練,並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強,將糞便向結腸遠端推進,故晨起及餐後是最佳排便的時間。 

   

7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病,瀉藥應用要謹慎,不要使用洗腸等強烈刺激方法。 

   

結語:有一個健康的身體,才能為自己為家人帶來更好的生活條件,生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣,就要從身邊的小事做起,這樣才能遠離疾病。 

小編在此祝大家身體健康,萬事如意。 


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