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Mar 5, 2017

每天睡前,不管男女只要36下,別怪我告訴你晚了!告訴自己的親人和朋友,每天一起練習!



下面9個手部動作,專門針對9種惱人常見病,做完以後會覺得一身順暢。從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的!   

  
注意事項: 

▲按以下動態圖片動作示範,要達到效果必須做足次數。 

▲睡覺前、起床后做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。   


1.虎口平擊36次:面部疾病 


視力模糊,鼻炎,牙疼;預防感冒。 



2.手掌側擊36次:防止骨退化  

  
頭痛、頸痛;預防骨刺;骨退化。 



3.手腕互擊36次:心肺疾病 


針對:心臟病;胸痛;胸悶。 




4.十指交叉互擊36次:手足麻木 

手麻、腳麻等末梢循環的問題。 



5.虎口交叉互擊36次:胃腸疾病 


胃腸功能紊亂,噁心嘔吐、腹瀉、腹痛
 



6.拳擊掌心各36次:疲勞 

提神消除疲勞。 




7.手背互擊36次:內臟問題 


糖尿病,調整內臟機能。 




8.搓雙耳36次:促血液循環 


頭面部的血液循環,有利於防止血栓。 




9.手掌心捂眼睛:視力疲勞 


預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。 


圖為付濟華醫師 


建議大家告訴自己的親人和朋友,每天一起練習,綠色健康療法,不花一分錢,輕鬆擺脫病痛煩惱! 



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