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Apr 10, 2017

「南瓜」千萬不能和它一起吃,要不然就是在吃毒!後果太嚴重了...一定要知道!



南瓜千萬不能和它一起吃,,要不然就是在吃毒! 

後果太嚴重了...一定要知道! 

南瓜是我們生活中常見的一種蔬菜,南瓜有著極高的營養價值。 

南瓜中含有大量的鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用。   
 

  
南瓜千萬不要跟下面的東西搭著吃,這樣可是吃了對身體有很大的傷害。  

南瓜的營養價值南瓜成熟度不同,營養成分也略有差異。 

老 南瓜的碳水化合物含量遠高於嫩南瓜,胡蘿蔔素、鈣、鉀、磷和膳食纖維的含量也更高。 

老南瓜吃起來口感又面又甜,適於當糧食。 

嫩南瓜的特點是水分大,維生素C含量高,口感脆嫩,更適於炒菜,糖尿病患者應優先選擇嫩南瓜。 

  
嫩南瓜則可切片,葷、素炒食,還可做湯、作餡。南瓜山芋粥:把老南瓜、山芋切成丁,粳米糯米各半,紅棗若干,加適量水煮粥,非常適宜中老年人,補中益氣。 

南瓜的營養價值很高,然而在吃南瓜的時候需要注意的是與它相克的食物。在這裡為大家總結一下南瓜不能和什麼一起吃。快來一起看看吧。 

南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養價值也會降低。 



  
南瓜不能和什麼搭配吃 


1. 南瓜+富含VC的蔬菜水果 

南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞蔬菜水果中的維生素C,同時自身營養價值也會降低。 富含維生素C的菜有菠菜、油菜、西紅柿、圓辣椒、小白菜、花菜等。 

  
PS:雖然吃了並沒什麼壞處,可一起吃難免浪費了南瓜、蔬菜、水果。 





2. 南瓜+紅薯


皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。 

   


3. 南瓜+羊肉 

這兩種食物都是熱性之物,一起吃可能會導致腹脹、便秘 
  




4、南瓜+蝦 


蝦肉中含有多種微量元素,與南瓜同時食用,能與其中的果膠反應,生成難以消化吸收的物質,導致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。 

綜上所述,吃南瓜一定要注意以上這些禁忌事項,不可加紅薯、不可加富含VC的蔬菜水果、不可加羊肉蝦等等,這樣才能吃得健康,吃得美味哦! 


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