Searching...
May 29, 2017

媽媽最近都睡前「煮香蕉」要給我喝!沒想到10天後我的身體居然.....



如今失眠已經成為困擾人們生活的一大問題,看似事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。 

長期失眠的人   

  
失眠的危害不一一列舉,總之,人們迫切需要一種健康自然的治療方法。推薦一款香蕉煮水,為大家解決痛苦的失眠問題。 


  
睡前喝一杯香蕉煮水 

讓你一覺到天明 

你只需要準備香蕉、水和一點肉桂,就能輕鬆解決失眠問題。
首先將水煮沸,把香蕉柄去掉,剝皮,然後把果肉與香蕉皮一起放進沸水中,煮10分鐘左右。過濾一下,在煮好的茶里放一點肉桂,然後就可以喝了。 


香蕉皮中富含豐富的鉀和鎂,這兩種微量元素是人體不可或缺的物質,能夠鎮定神經,起到安眠的作用。 

  
過濾后留下的果肉也可以吃掉,對身體有好處。如果你也被失眠困擾,或者身邊有人失眠,一定要嘗試一下這種方法。



半夜睡不著、天還沒亮就醒了終於有救了!人體有個「安眠穴」,千萬別放過它! 


   
很多朋友長時間被失眠困擾,老是睡不著;好不容易入睡了,整夜都在做夢,夢裡的故事情節還很複雜;有時睡著了,但夜裡兩三點就醒來,然後睡意全無。這對我們的影響是非常大的呢。那麼失眠怎麼辦,如何才能夠讓自己一覺睡到天亮呢,改善失眠的穴位有哪些呢,下面看看《三九養生堂》給大家介紹下吧。




所謂失眠,就是指入睡困難、睡眠中間易醒及早醒,睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還徹夜不眠。


對於失眠的藥方,也是一些失眠人士迫切需要的,比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠,又比如中醫名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪裡知道自己身上就有一個攜帶型的安眠機器。那就是安眠穴。


當您俯伏時,當風池穴(在後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,與耳垂齊平)與翳風穴(在耳垂後方,當乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點就是。



 


   
失眠穴自然主要作用是治療失眠的,但除此之外,也是作用多多,對於頭痛,眩暈,心悸,煩躁,癔病,癲癇,精神病,耳聾,高血壓等都有一定的效果啦。


用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次,或者用指尖點壓此穴1~3分鐘,就會有一些您意想不到的效果。



  

晚上失眠中醫偏方

1、糖醋催眠法

每天晚上將食醋用開水沖服,然後閉上眼睛就能夠很快的進入睡眠狀態之中。除此之外,也可以喝上一杯糖水,這樣也能夠起到鎮靜的作用。
   

  

2、茶婆枕

將陳粗茶在泡茶之後的渣滓留下來,晒乾之後和茉莉花一起作為枕頭的填充物,這樣也能夠很好的起到安神和治療晚上失眠的作用。
  

  

3、沐浴法

每天晚上睡覺之前洗一個熱水澡,或者是用熱水泡腳也是可以的,如果有條件,那麼也可以食用溫泉、桑拿或者是葯浴,這些都能夠很好的促進睡眠。
  



  

4、靜卧放鬆法

每天晚上睡覺的時候需要全身放鬆,然後呼吸變得均勻,排出腦子之中的雜念。也可以進行數數,這些都能夠很好的促進睡眠。
  

  

5、足底按摩

每天晚上睡覺之前都用雙手按摩腳底大約五分鐘,特別是湧泉穴的位置更需要注意,這樣能夠有效的幫助入睡。


巧用香蕉,原來有這麼多用處! 

 
  
香蕉是最常見且營養豐富的水果之一,除了對付失眠很有效,您還可以這樣用: 


高血壓 

取香蕉皮30克~60克,煎湯服用,可治高血壓。 



巧防中風 

取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲,能擴張血管,防治中風和心絞痛。著名醫學雜誌The New England Journal ofMedicine的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。 

 

宿醉
 

香蕉加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部,蜜糖提升血糖水平,舒緩精神。 






蚊釘蟲咬 

用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。 



胃潰瘍 

香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 



戒煙 

香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12,也含鉀和鎂,可以復元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 
  





緩解眼睛乾澀 

在計算機前工作的人常會覺得眼睛乾澀或疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是因為香蕉中含豐富的鉀。 

人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。 


香蕉雖不能包治百病,但它的確是心腦血管的好朋友,如果您有失眠或者高血壓、眼睛乾澀等問題都可以多食香蕉,每天吃一根香蕉,祝大家健康常伴左右~ 


你可能想看的


【這就是晚睡的危害,太嚇人了!喜歡晚睡的一定要看! 】 
http://www.sharetify.com/2016/04/blog-post_34.html


 不看後悔 ! 肩頸居然是毒素最易堆積地方!快看該怎麼排毒!!(附影片) 







 
私隐权政策