健康達人陳月卿的私房『經絡拍打功』!
有做過的人都說:
只要每天早上 36下,讓你啟動全身筋絡
到底有沒有這麼神奇呢?
現在就快跟著小編一起來讓身體更健康吧!
健康達人陳月卿為什麼可以保持健康的體態,在節目上也能這麼有精神呢?
她提供了私房『經絡拍打功』!
敲打身體一些經絡,可以讓氣血更通順,而且挑選在早上最精華的時段
不僅能夠讓整天精神變好,持之以恆的效果會讓你越來越健康喔!
網友做完都表示:
「真的很有效我每天早上拍打完了後感覺精神百倍!全身舒適!」
請看過影片後,每天都要找時間做喔!(视频)
在這邊也提醒大家,老師說尤其要在早上起床做,將有不錯的效果哦!
另外分享,每天睡前,不管男女只要36下,別怪我告訴你晚了!
下面9個手部動作,專門針對9種惱人常見病,做完以後會覺得一身順暢。從今天開始,按要求操作,手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的!
注意事項:
▲按以下動態圖片動作示範,要達到效果必須做足次數。
▲睡覺前、起床后做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。
1.虎口平擊36次:面部疾病
視力模糊,鼻炎,牙疼;預防感冒。
2.手掌側擊36次:防止骨退化
頭痛、頸痛;預防骨刺;骨退化。
3.手腕互擊36次:心肺疾病
針對:心臟病;胸痛;胸悶。
4.十指交叉互擊36次:手足麻木
手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5.虎口交叉互擊36次:胃腸疾病
胃腸功能紊亂,噁心嘔吐、腹瀉、腹痛
6.拳擊掌心各36次:疲勞
提神消除疲勞。
7.手背互擊36次:內臟問題
糖尿病,調整內臟機能。
8.搓雙耳36次:促血液循環
頭面部的血液循環,有利於防止血栓。
9.手掌心捂眼睛:視力疲勞
預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。
圖為付濟華醫師
建議大家告訴自己的親人和朋友,每天一起練習,綠色健康療法,不花一分錢,輕鬆擺脫病痛煩惱!
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