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Jun 2, 2017

清水煮這個,百病不侵!降脂降血糖,排腎毒、失眠頭痛好多了!預防腦梗死~~



水煮蘋果  

   
方法:取一顆顏值深受你喜歡的蘋果,去皮去核,放水裡煮開即可。 

1、治療寶寶腹瀉 

水煮的蘋果可以刺激腸內益生菌的生長,幫助腸道消炎。如果家裡的寶寶出現腹瀉了,可以嘗試這個方法,一般吃2次就有效果咯! 


2、降脂降血糖 

當蘋果煮熟後,所含的多酚類天然抗氧化物質會顯著提高,而人體遇到這種物質就會降低血糖和血脂,有相關需求的小夥伴可以來嘗試一番! 



水煮木瓜 


方法:將山楂去核,再加入山楂量兩倍的山藥,煮熟後加蜂蜜即可。 

功效: 健脾開胃 

吃貨的福音啊!七哥平時一開心就吃多吃撐,此時此刻來一勺這樣的山楂,可以明顯的改善消化不良的癥狀噢! 

但是每次飲用不可過多! 




水煮大棗 
  
方法:洗凈大棗,去核,大火煮開。 

功效: 抗病提高免疫力 

研究發現,紅棗煮熟之後,對肉瘤有非常明顯的抑制效果。想要提高免疫力的也可以來嘗試,並且煮熟的紅棗對於維護我們的臟器功能有一定的幫助! 



水煮香菜 

  
功效: 

1、幫腎排毒 

將香菜切小後,用水煮開,然後過濾出清水服用,堅持一段時間,就可以幫助排除腎臟堆積的鹽分和毒素,你會發現你和之前有很大的不同! 

2、寶寶紅疹 

一旦家裡的寶寶出現紅疹之後,可以將香菜煮熟後的湯汁,來擦拭紅疹處,很有效果。 




水煮花生 


方法:將花生放入水中,加鹽後悶熟即可 

功效: 


1、預防心臟病 


當花生煮開後,其抗氧化劑含量會提升好幾倍!非常利於我們預防心臟病~ 



2、預防腦梗死 


煮熟後的花生含有的白藜蘆醇具有很強的生物活性,不僅能抵抗疾病,還能抑制血小板的凝聚以及防止心肌梗死和腦梗死。
水煮堪稱廚藝界最簡單最直接的烹飪方式了,相信大家應該對自己的廚藝有信心噢,不僅簡單方便還能治療平時的小病痛!







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