Searching...
Aug 15, 2017

每天拉拉筋,越拉越漂亮,40歲變25歲



正所謂,筋長一寸,壽長十年!

拉筋鍛煉法是一種簡單易學 的保健鍛煉方式,瑜珈中就有不少「拉筋」的動作,閑暇時拉拉筋還有益健康。  


腰酸背疼  

癥狀 

  
如果你常感覺到腰頸酸痛,手腳麻痹,身體機能又經常愛出小狀況,那麼就每天花上幾分鐘拉拉筋吧,暢通血脈,病痛自然全消了。 


  
下面給大家示範6個正確的拉筋方法,根據個人的身體素質進行即可,沒有次數要求!  

快快行動起來吧,不要只是看看而已啦! 






  









X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策