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Sep 29, 2017

阿嫲教的減肥偏方,一個月瘦了7公斤,每天喝兩杯,連便秘都好了!



如果想減肥瘦身的話,在飲食上是格外重要的,今天教給大家一些減肥瘦身的好方法,是我們家祖傳的,奶奶教的偏方,一個月瘦了7公斤,每天喝點,連便秘都好了。 

   
這是奶奶教給我的偏方,一個月瘦了7公斤,天天喝點,便秘都好了。說假話,開端我都不置信奶奶的辦法,竟然這麼兇猛,我開端還不置信,說這是沒有效的,怎樣能夠隨意一個辦法就可以減肥呢?
   
但拗不外奶奶的愁容和囑託,我事先抱著試一試的立場用了一個禮拜之後竟然瘦了2.5公斤。  


真的減肥有的時分就是找到一個合適本人的辦法,保持下去就好了,我用了1個月瘦了7公斤,下面我就跟人人分享下這個車載斗量的偏方吧——就是奶奶通知我的荷葉薏米減肥茶!
   
「薏米健脾利濕;山楂活血降脂;荷葉療養脾胃;陳皮消食理氣」這四種原料放在一同煮水喝,假如保持一周,可以無效肅清體內渣滓,對人體有十分好的感化;假如保持服用,可以起到降脂減肥的感化。 




 荷葉薏米減肥茶的原料及做法:
   
(一)原料:
   
1、薏米……15克
   
2、陳皮……10克
   
3、乾荷葉……10克
   
4、乾山楂片……20克
   
5、清水……900毫升
   
6、冰糖……過量(隨便) 

  
(二)做法:
   
1、將荷葉、山楂、薏米和陳皮清洗潔凈;
   
2、將薏米用溫水浸泡20分鐘;
   
3、鍋里加清水900毫升,大燒開小火煮20分鐘;
   
4、接著將陳皮放入鍋中小火煮5分鐘,充沛發揚其藥用感化;
   
5、接著放入荷葉、山楂片,要一直地攪拌,開鍋再煮2分鐘,依據團體口胃參加過量冰糖消融即可;
   
6、煮好後,用細篩過濾。為了不糜費,略微涼一會用紗布或用潔凈的手再擠一下即可。 




(三)溫馨小提醒:
   

1、以上各類原料,在中藥店和大型超市都能買到;
   

2、原方用清水700毫升,煮的進程中覺得水太少,於是多加了200毫升,也是由於最初的荷葉和山楂多煮了2分鐘;
   

3、妊婦或正在哺乳期禁服;
   

4、以上的量是一人份,(可以分兩次喝),午飯和晚飯後30分鐘喝一杯(早晨這一杯可以用微波爐熱一下再喝)
   

有便秘跡象的人第一禮拜每天可喝三次。大便疏通,對減肥更有協助。最好是空肚時飲用,在飯前喝下。喝一個月,可以看到後果。並且就算茶涼,其減肥效果也是一樣的,所以夏天季可冰鎮後飲用,滋味更佳。







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