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Oct 26, 2017

「恢復視力」的神奇秘方,錯過就不再有了!終於不用再戴眼鏡了!



戴眼鏡的人越來越多,近視的人群每年都不斷的飆升著,甚至有些4-5歲的小孩都已經出現近視的問題,造成近視的原因我想大家都有瞭解過,手機電腦的強光的輻射,給眼睛帶來刺激、眼部休眠不足,導致視力的下降。而隨著年齡的攀升視線逐漸模糊也會出現「老花眼」。  

  
很多朋友為了恢復視力去做眼部雷射手術,手術後或許你的視力恢復正常,不過隨著時間推移,還是會出現視力下降的問題。下面給大家說說4個我們日常能夠輕鬆做到的恢復視力的方法。 

1、倒一杯溫水,在溫度不燙人的情況下再把眼睛放在杯口上薰蒸幾分鐘。平時多眨眼堅持薰蒸,視力會逐漸的恢復。 


  

2、先把視線看著前面,伸出一根手指在眼前讓視線集中在手指上,眼睛盯著這根手指的指尖,然後把手指移動直到碰到鼻尖,然後再慢慢的移回原位,過程中不要把視線離開指尖,重複三次後閉目養神。 


  
3、閉上眼睛,腦袋中想像一下8字的一個筆畫,然後眼球按照8字的筆畫轉動,做5次後再反過來轉5次,每天堅持可以有效的恢復視力。這就是所謂的「8字操」。 

  

4、站在窗口盯著遠處的樓房建築,然後再把視線逐漸的移近,間隔幾秒後再慢慢的把視線看向遠處,如此重複就可以了。 

  

這四個方法雖然可以有效恢復視力和老花問題,不過還是奉勸各位朋友,不要經常的對著手機、電腦,適當的時候還是需要讓眼睛正常的休息不要再出現用眼過度了,眼疲勞不單是眼睛的疲憊,甚至大腦也會出現乏困等等問題。 



附一個簡單的視力保健操 


1、轉換焦點 


  

2、視線上下左右移動 

  

3、眯眼睛 


  

4、用目光畫正方形 


  


5、用目光畫圓形 


  
  

防止近視,從孩子做起 

1、嚴格控制孩子空閒時間對於手機、平板電腦的依賴。長期盯著螢幕,是引發近視眼的最主要原因。 


2、孩子寫作業時幫助孩子養成一個良好的姿勢,防止脊柱彎曲和近視眼。 




3、脫離手機可以帶孩子多做戶外活動。外出旅遊,公園散步都可以。色彩鮮艷的環境下,會刺激孩子的視網膜神經,對于智力開發也是有一定好處,一舉兩得。  




用眼過度的危害是什麼呢? 

經常長時間用電腦的人,可能會出現眼睛佈滿血絲、視力模糊、乾澀發癢,甚至還有刺痛感。當出現這些症狀時,就提示可能用眼過度了。有些人未及時發覺已經用眼過度,還可能產生嚴重後果,比如:乾眼症、結膜炎、急性麥粒腫、視網膜脫落等。“加班族”經常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等,是誘發結膜炎和急性麥粒腫的重要原因。專家提醒出現症狀時,如果能及時地理會自己眼睛發出的疲勞信號,勞逸結合,給眼睛充分休息,則是避免患上各種可怕的眼疾的最好方法。







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