Searching...
Oct 16, 2017

熬夜晚睡的人必看! 白開水裡一定要加點它!肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口臭也沒了!讓肝越來越好



夜晚睡的人, 白開水裡一定要加點它!讓肝越來越好
 
不知有多少人,晚上常常熬夜 

我們都知道這樣很傷身體 

但是到底傷害在哪裡呢? 

真的應該好好看看!  



  
其實,熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體里最大的解毒器官,而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。 

如果我們在這個時候不休息,反而大肆吃喝,會讓肝臟超負荷。當肝臟真的「喊」起疼來,問題就非常嚴重了。所以,常熬夜的朋友們,一定要比平常人更加愛護它。

眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是,光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。 

聰明的你,要學會給白開水裡加點「料」,這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了。 






白開水裡加點「紅棗」 

紅棗水護肝,早已不是新鮮事。有實驗表明,每天給肝功能差的人喝紅棗水,持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。 

中醫學也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣維生素更利於肝臟吸收哦。 

  
白開水裡加點「檸檬」 

檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機,因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康,可緩解肝臟負擔。 





白開水裡加點「金銀花」
 
金銀花味苦,卻是降火清肝的佳品,對口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用,還有美容、減肥、解酒等功效。 

都知道喝酒傷肝,建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。 

  
白開水裡加點「菊花」
 
菊花屬於花茶類,用它泡水喝,味道微苦,卻是養肝茶類的代表。 

菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修復肝臟必不可少的營養物質。 




  
白開水裡加點「玫瑰花」
 
玫瑰花茶香氣濃郁,入白開水內,滋味甘美,微微淡苦。對於壓力過重、心緒不寧引起的鬱結與肝火的調養,效果最好。

忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不僅養肝、安神,還可以幫助我們消除疲勞。 


身邊有熬夜的習慣的人 

記得給他們提個醒哦!







X

记得Like 我们

已经Like了就点 x

 
私隐权政策