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天氣濕冷,濕氣是對健康危害最大殺手!
濕氣可以悄無聲息地潛入我們的身體,在不知不覺中「攻陷」我們的臟腑,直至我們的健康逐漸「失守」……
如果,你的身體有如下癥狀,你可要小心了?
1.頭髮愛出油、面部油亮
2. 睡覺留口水、口臭
3. 渾身無力,常感到疲倦,精力不集中
4. 睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽
5. 大便稀黏腥臭,粘稠
6. 感到累,沒勁兒
7. 眼袋下垂,肥胖,減肥後反彈
8. 臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了
9. 小肚子大(常有脹氣),身體浮腫
10. 耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙,易脫落
11. 舌頭邊緣有鋸齒等等
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經常會聽見人們這樣說「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。 」
其實這句話是形容人體內的濕氣危害之大,如不及時除去,就會影響人們的生活質量。
今天小編給大家介紹一個妙方,可以快速祛除濕氣,就是在泡腳水裡丟一點點「它」, 內濕氣就排得一乾二凈,肚子平了,腰也細了。
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這個東西叫「艾葉草」, 艾葉具有很強的祛寒作用,使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環,令體內的濕寒之氣排出體外。
艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。
體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。
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艾葉泡腳的正確方法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開後再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。
一直泡到全身微汗,泡腳結束。
泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜,隨後按摩湧泉穴50-100下即可。
一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過於頻繁。
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