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Nov 2, 2017

​腫瘤專家:大便後出現三種情況,是「腸癌」上身了!千萬注意!



生活中的小林是一個很內向的人,既不愛多說話,也不愛運動,上班時間經常一坐就是一天,連午飯都是叫外賣。剛開始的時候還好,但是工作一兩年後明顯感覺自己的身體沒有以前那麼好了,甚至漸漸的出現了一些腹部不適、大便有血絲的情況,但是他總認為自己還年輕,要說大病,肯定不會有的,估計就是上火引起的。  



但是情況並沒有小林想的那麼簡單。  


上個月,他下班回家的路上突然感覺腹痛難忍,由於腹痛時醫院就在旁邊,他心想不如去醫院看看是什麼情況。誰料想,經B超和CT顯示小林腹部有一個大包塊,隨後醫生又用腹腔鏡探查,發現裡面布滿了大大小小的結節,最後確診為大腸癌晚期。  


近年來,大腸癌的發病率逐年上升。數據顯示,每5分鐘就有1人死於大腸癌,絕大多數發現就是中晚期。更可怕的是,中腸癌年輕化趨勢特別明顯。美國人腸癌平均發病年齡是69.8歲,但是國人居然是48.3歲,年輕了20歲,很多都是30~40歲的中年人。 




  
醫生忠告:如果出現長期的大便形狀改變,以及頻繁的便血、黑便、腹瀉等,需要警惕大腸癌,建議及時去做個糞便隱血試驗、腸鏡檢查等。  


尤其是以下腸癌的高危人群: 

①有家屬患過大腸癌,尤其是父母姐妹等直系親屬 

②飲食上長期以高蛋白,高脂肪,低纖維素為主的,屬於大腸癌高危人群 

③潰瘍性結腸炎等一些慢性腸道疾病,容易出現癌變。 

  
除警惕癌變信號,提升我們身體的抗癌力也必不可少。這方面涉及到抗癌,尤其是需刺激人體免疫系統對癌細胞的監視與抑制。能起到抗癌的作用,同時還能活化免疫系統,提升免疫力的,首先提倡多吃菌類食物,如香菇、蘑菇、姬松茸等。 




  
在所有的菌類食物中,姬松茸的抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首。它對癌症抑制率是99.4%,痊癒率達90%,高於靈芝的功效4.5倍。因此,多吃姬松茸可以起到一個防癌的效果,但是注意姬松茸不能直接食用,因為乾貨姬松茸含有對人體有害的重金屬,採用普通的水泡,煲湯煎煮或炒燉都無法將其清除。因此提倡多吃提取過後的姬松茸粉,市面上有很多。
 


飲食上應清淡飲食,多吃蔬果 

雖然無法保證一點垃圾食品都不碰,但調整一下自己的膳食結構還是可以做到的,包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全穀類食物和豆類食物;少吃高脂肪食品,特別是來自動物的脂肪;喝酒時不要貪杯等。 


朱曉東教授:腸癌的病因錯綜複雜,每個個體的確切病因不盡相同,目前比較明確的是飲食、生活方式、遺傳和環境因素與腸癌的發生相關。目前至少針對飲食和生活方式可以給出合理的建議。 




飲食 


1、水果、蔬菜、脂肪、紅肉、魚和纖維素的影響和結直腸癌的關係已比較明確。 


2、吸煙、過度飲酒增加CRC風險,而控制體重增加及體育鍛煉可以降低風險 


總結兩句話: 


飲食習慣:多蔬菜水果,少脂肪紅肉,多魚和纖維素,重點是飲食均衡 


生活方式:瘦掉點,戒了煙,少喝酒,動起來







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