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Jan 20, 2018

天氣這麼冷容易引起血栓,注意這「6個暗號」,收到1個就能救命,為家人看一眼!



腦血栓,離我們遠嗎? 

腦血栓不但影響患者身心健康 

嚴重的甚至導致癱瘓。 

為了家人,請多看一眼。  



冬季謹防腦血栓  

  
腦血栓又稱缺血性腦中風,中老年人發病較高,國內外醫學統計資料表明:腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位,有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。 

臨床醫學實驗證明: 

在心腦血管疾病中,80%的病例是由於血管中形成血栓而導致的。  




  
寒冬季節,醫院裡的腦血栓患者也在不斷增加,為什麼呢?
寒冷的天氣,易使人體氣血流行不暢,血脈筋脈拘急,所以冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病以及關節痛、感冒等疾病的多發季節,保暖也就變得異常重要。 

高血壓患者若降壓過快(尤其睡前服用降壓藥),均會由於血壓降低、血流緩慢而發生腦血栓,出現缺血性腦中風。 

因此,冬季提高對腦血栓的認識,增強自我的預測能力,對疾病預防有重要意義。
 



腦血栓前兆,一定要當心! 

  
患缺血性腦血栓病者,80%發病前5~10天會出現哈欠連連的現象。 

  
血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時,是發生腦血栓的前兆; 

血壓突然降至80/50mmHg以下時,是形成腦血栓的前兆。
高血壓病人的鼻出血 

  
這是值得引起注意的一種危險信號。 

數次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內會發生腦血栓。  





  
步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。
如果老年人的步態突然變化,並伴肢體麻木無力時,則是發生腦血栓的前兆信號。 


眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀,可發生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發生得最多。 

此外,在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者,若1~2天反復出現5次以上眩暈,發生腦出血或腦梗死的危險性增加。 

  
任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;

伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化; 

因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。
如果您的家人有上述情況出現,應及早到醫院檢查治療。
冬季記住這3點 能防90%以上的“栓” 




1.穩壓最重要 

我們知道,腦血栓高發有很多是因為血壓不穩造成的,所以,穩壓是預防的關鍵。 

玉米穩血壓、通血管的絕佳方法 


玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。 


吃法:醋泡玉米 

  
食材:玉米500克,食醋2斤(陳醋比白醋要更適合本方)。
 
1.將玉米洗淨煮熟,濾幹待用;準備一個乾淨罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳。
 
2.將煮熟的玉米放進玻璃器皿內,倒入食醋,浸泡24小時。

3.把浸泡後的玉米取出,在陰處晾乾。 

4.每日早晚各嚼服20~30粒。 



  
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內七科主任張卓伯教授說: 

這個方子確實有降血壓的輔助效果,其中起作用的主要是玉米。 

玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。 

醋的作用主要是降血脂,但最近的研究表明,醋對高血壓患者也相當有益。 

  
用鮮玉米泡出來的效果更好,老年人胃容易反酸,吃之前可以用水沖一下玉米,稀釋一下酸味,這樣吃起來會舒服一點。
 




2.及時補充水分,降低血液黏稠度 

  
北京中醫藥大學養生室教授張湖德表示,冬季氣候乾燥,空氣濕度小,更應補充水分。如果喝水少,血液濃稠度就高,容易出現血栓等症狀,引發心血管疾病。 

此外,冬天多喝水還能加快新陳代謝,起到抵禦寒冷的作用。 

  
專家提醒,老年人一定要及時補充水分,不渴也要多飲水,並且適當補充鹽分(每天每人攝鹽量不得超過5克)。 

半夜醒來時適量喝點水,以降低血液黏稠度,對預防血栓形成大有好處。 





另外,多吃一些保護心血管的食物也是很有幫助的 



海帶:防止血栓 

  
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。 



蕃茄:保護血管彈性 

  
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。 





蘋果:預防動脈粥樣硬化 

  
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。 



茶葉:軟化動脈血管 


含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。 

冬季是很多心血管病的高發季,中老年朋友一定警惕腦血栓,但只要注意觀察身體變化,並做好上面這三點,血栓一定會繞道走,這些方法值得收藏!







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