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Jan 6, 2018

每天晚上揉這裡,男人越揉越強壯,女的越揉越年輕!不花一分錢(執業醫師親身示範)




您知道嗎?我們小小的耳朵上,分佈著93個穴位,全身器官組織在這裡都有特定的反射區,身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感。 
  

  
皮膚電特性改變、變形、變色等反應,通過刺激耳朵的相應部位,可以起到防治疾病的作用。 

長壽老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很長。耳朵大,意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長,意味著頭腦健康。 

  

  

耳朵—養生丹
 
今天我們來看看“養生丹”的用法,堅持每天10分鐘,絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環,氣血通暢了,病痛就少了。快來一起學吧! 

   


揉耳朵:健腦防癡呆 

耳垂一帶,是耳朵的頭面區,這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切,經常按揉耳垂,可以美容養顏、醒神健腦。 


將食指和中指併攏塞入耳腔,拇指放在耳垂後面,3個指頭儘量將頭面區全部捏住揉動。食指和中指不動,拇指做搓揉動作,順時針揉50次,逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
  



掏耳窩:掏空五臟毒素 

耳窩是耳朵的中心區,五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡,對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。  

  
把食指或中指的指甲剪掉,放進耳窩裡,用力來回掏,爭取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次。 



揉外緣:四肢強壯才更長壽 

耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人,耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人,耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣,可以使四肢強健。 


用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。 




捏三角:護心養胃 遠離尿頻 

耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,它對應於人體的泌尿生殖系統,還有交感、神門兩大要穴。捏這個區域,可以滋陰補腎,還能調整體內植物神經,調節排泄機能。 

  
食指和中指托住三角區的背面,拇指按在三角區上,捏緊,食指和中指不動,拇指做搓揉動作,先順時針搓揉50次,再逆時針搓揉50次。 



摩耳背:低血壓 摩通血管 


耳背上有一條溝叫降壓溝,它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊,可以調暢全身的氣血。 


  
食指和中指塞進耳窩,從反面托住降壓溝,拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦,每天摩擦100次。 

  


搓全耳:效果翻倍 身強百倍 


在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢,通達全身。 




 
用手掌搓耳朵,前後搓50次,再上下搓50次。 

這套動作做完後,如果覺得耳朵發燙,渾身充滿暖意,手上也微微出汗,說明效果達到了,全身的氣血、經絡和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗。 




哪裡不舒服給哪裡“加餐” 


如果四肢瘦弱無力,就要把重點放在耳朵的邊緣; 


如果腎虧陰虛,就要把重點放在捏三角上; 


如果有胸悶、煩躁的症狀,或有心腦血管方面的問題,就要把摩耳背作為重點。 





牙齦腫痛按耳垂 


耳垂相當於面部,當因“上火”導致牙齦腫痛,或臉上長小疙瘩時,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。 




心絞痛按下耳窩 


經常刺激耳甲腔部位,俗稱下耳窩,對循環系統有保健作用。下耳窩相當於胸腔內臟器官。心絞痛時首先要保持鎮定,不要驚慌,立即停止活動,臥床休息,最好抬高上身,然後可對下耳窩進行按壓。 





打嗝按上耳窩 


上耳窩,即耳甲腔上方的耳甲艇,相當於人的腹腔,按摩此處有助於消化,並有強腎健脾之功。打嗝,中醫稱為“呃逆”,多是由於脾胃虛弱,以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致。
失眠要按上下耳窩 


失眠,中醫稱“不寐”,大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成,可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。 




四肢疼痛揉耳輪 


耳廓的外周耳輪相當於軀幹四肢,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。 


  

揉到痛點可能是疾病徵兆 


如果發現有幾個部位揉上去很疼,這也許是某些疾病的徵兆。不必管這個疼點叫什麼穴,也不用管它對應什麼部位,壓上去很痛,繼續按就沒錯。 


記住這些疼痛點中的幾個,在完成整套動作後,再適當按揉按,對身體是有百益而無一害的。 


耳朵上有五臟六腑的反射區,按摩耳朵就相當於給五臟六腑做按摩!養生只要這一招,全部搞定!









 
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