牛皮癬是一種常見的慢性皮膚疾病，其特徵是身上出現一塊塊異常的片狀皮膚，雖然不具有傳染性，但除了起泡、發紅、脫屑外，還會引發搔癢，各種不適經常令患者苦不堪言。
一般來說，有上述症狀的民眾建議先至皮膚科就診，確認自身皮膚問題的根源為何，並避開常見過敏源，此外也可利用居家天然療法來緩解症狀。根據國外網站《Steptohealth》報導，雖然目前沒有特定的藥物可治癒牛皮癬，但可嘗試以下四種有效的天然療法，幫助減少症狀和刺痛感，並促進皮膚癒合。
1.蘆薈
蘆薈是良好的保濕劑，同時具有良好的鎮靜和抗發炎功效，以蘆薈凝膠塗抹患處有助於加速傷口癒合，減少皮膚脫屑和發紅。
為了讓效果更好，可先把蘆薈凝膠放入冰箱裡保存，再塗抹於皮膚上。
2.苦瓜
苦瓜有許多驚人的健康益處，其中包括減少發炎，因此我們可以利用苦瓜自製藥膏，幫助改善牛皮癬的症狀。
取一根苦瓜，去皮、切片，煮至軟爛然搗成泥狀。然後將苦瓜泥塗抹患處，靜置20分鐘用溫水洗淨即可。
3.香蕉
取一根香蕉，剝皮，然後搗成香蕉泥，接著把香蕉泥塗抹在牛皮癬發生的區域，靜置15分鐘後以溫水洗淨。
4.亞麻籽
亞麻籽有良好的抗炎、抗氧化功效，因此相當適合用來舒緩牛皮癬引起的症狀。
材料：
2湯匙亞麻籽（20克）
¼杯水（62毫升）
使用方法：
將亞麻籽充分磨碎（或直接購買亞麻籽粉），然後加入少許水，攪拌均勻直到混和物形成滑順的糊狀。
將此混和物塗抹於牛皮癬發生的區域，靜置15分鐘後以溫水洗淨即可。
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