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Feb 27, 2018

中医警告:肝不好的人,这3个部位会发黑!多吃3种食物,肝越来越好!



中医警告:肝不好的人,这3个部位会发黑!多吃3种食物,肝越来越好! 

肝脏疾病的危害并不只限于肝脏,会表现在很多部位。比如皮肤,眼睛等。如果肝脏不好,还会影响到身体色素沉积,某些身体部位会发黑。一般来说,肝脏不好、有肝炎疾病的人,三个部位的色素沉积会更为明显。   


  
中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时,则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致【雌☆激☆素】的灭活能力下降,色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此,临床上的确有相当多的肝硬化患者,随着病情的日益加重,脸色会变得越来越黑或越来越青



指甲有黑纹  

指甲的光滑,厚薄可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血,肝好,得血养,手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路,那就可能是有肝病史。 

  
指甲出现褐色纹路,主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄,气滞血瘀,血不能养爪。  
  




鼻子黑头变多 

从粉刺黑头的多少情况,也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时,肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话,皮脂分泌量会不断上升,造成粉刺黑头增多。 

  
秋季3种改善肝功能的食物 

如果肝脏只是因为熬夜、劳累等原因出现了轻度的损伤,那么饮食的调理对于肝脏的修复还是有一定效果的。秋季有3种食物可以改善肝功能。 

  
秋天是山楂的上市季节。中医学中认为酸味入肝,山楂味甘、性微温酸,入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。新鲜山楂和山楂制品都是对肝有好处的。 



  
适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。 

 
香菇含有多种维生素,尤其是维生素D、有“维生素A宝库”之称。香菇能够促进新陈代谢,提高病人机体适应力,增强免疫力。具有降血压以及降血脂、降胆固醇的功效,对糖尿病、传染性肝炎等起治疗作用。 

很遗憾,如果出现2个部位疼痛,你可能患了严重肝病! 

我们知道,肝脏是最为沉默寡言的器官,被损伤后不会第一时间发出信号,这也是为什么很多人无法及时发现肝病的原因。美国《预防》杂志网站指出, 



肝功能减退会有7个征兆,如果出现了以下症状,请尽快到医院做进一步检查和诊断。 

  
1、腹部疼痛
 
腹部右上部感到疼痛、肿胀,是肝脏正处于危险的一个表现。
肝脏跨越大部分腹腔,形状像个楔子,它的脂肪端在腹部右侧。 

如果它生病或发炎,患者就能感觉到。 





2、关节疼痛 

如果出现酷似关节炎的症状,如关节疼痛、恶心呕吐、食欲下降等,都是和肝病有关的症状,尤其是自身免疫性肝炎。
这种病是免疫系统错误地对细胞及肝脏组织发起攻击,更容易发生在女性身上。



3、眼睛或皮肤发黄(黄疸)  

肝脏有处理废弃血细胞的功能,并产生胆红素。 

若肝功能衰退,胆红素就会堆积在血液中,使眼睛、皮肤都变黄。 

此外,暗色尿液和浅色粪便也是黄疸迹象。 



  
4、皮肤淤斑 

肝脏有一个重要作用——合成凝血因数。
肝病患者一般会伴有凝血障碍,常常有出血危险,皮肤上常见出血点及淤斑。



5、意识混乱  

当肝脏得病时,超量的铜会堆积在血液及大脑,引起像老年痴呆症一样的意识混乱。 

这种意识混乱多与晚期肝病有关。 





6、蜘蛛痣 

肝脏损伤会使【雌☆激☆素】灭活能力下降,诱发毛细血管扩张,患者就会在身上看到蜘蛛状的色斑。 



7、肌肉消瘦 

肚子变大(腹水所致)、脚踝肿胀、四肢消瘦无力,这可能是肝脏病变引起的液体失衡。 

这种肌肉消瘦也会出现在太阳穴周围及脸颊上方,大多是晚期肝病症状。 





养肝要做到5件事 

肝病三分治七分养,但养肝必须掌握正确观念。 


1、少动怒 

人在大怒时,气机上逆而不顺,会严重影响肝功能。
因此,要尽量保持精神愉快,也可通过转移情绪来调节。
经常容易生气的人不妨吃些山楂、苦瓜,或准备菊花、决明子、绿茶各10克,开水冲泡代茶饮。 






2、切莫贪杯 


秋冬时节,寒气较盛,少量饮酒有利于肝脏阳气升发。
但大家需明白,多次大量饮酒必然加重肝脏负担,因此嗜酒者一定要限酒。 




3、保持心情舒畅 


抑郁的情绪对肝脏伤害很大, 大家需要学会调控自己的情绪,也可在中医指导下服用疏肝理气药方,如柴胡疏肝散等。 






4、睡眠充足 


现在的人熬夜已是家常便饭,在23:00-1:00、1:00~3:00时如果没有进入深度睡眠,就错过了养肝血的最佳时机。 


习惯熬夜的人不妨睡前用热水泡脚,不喝浓茶咖啡、晚饭保持七分饱,并保证自己的睡眠环境尽量安静。 





5、做护眼操 


过度用眼也会损害肝脏的功能,视疲劳者建议常做眼球操:
闭眼,转动眼珠,先顺时针转10次,再逆时针转10次,每天10分钟。







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