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Sep 25, 2018

身上有這3個變化,說明濕氣太重了!每天拍拍這3處,去掉身上濕氣、渾身充滿力氣


 
去濕氣很重要,萬病來源於濕邪,濕氣是外濕入侵體內,以及體內多餘水分無法排出造成的。濕氣重是很多疾病的根源,濕邪不去,吃再多的補品、藥品都效果不大,因此祛濕就變得十分重要。身上有這3個變化,說明濕氣太重了!每天拍拍這3處,去掉身上濕氣、渾身充滿力氣  


  
注意身體3個變化,有1個說明濕氣太重 

大便黏膩,不成形 


如果你最近在排完便沖馬桶時,發現總是感覺沖不乾淨,在馬桶上有大便沾粘。或者是排便之後正常用兩三張手紙就可以擦乾淨,可是現在卻五六張紙反復擦也擦不淨,也說明體內有濕氣了。並且體內濕氣很重。


  
四肢無力沒有精神 

生活當中我們經常看到一個人,特別是健康的年輕人,老是說自己是真沒有力氣。這種情況下可能就是一個人的濕氣比較重,造成四肢比較疲乏,身體抵抗力低。所以就會感覺到四肢無力,這是濕氣重的一個很常見的現象

  
刷牙噁心 

如果你在刷牙的時候感覺到噁心的症狀,這就說明濕氣已經有惡化的趨勢,而且你刷牙的時候感覺到噁心不舒服,還伴有幹嘔,除了慢性咽炎在作怪,那就是濕氣影響到我們身體的內分泌的平衡,就會擾亂我們身體各個器官的正常運作出現,刷牙時幹嘔,呼吸器官和消化器官都產生不舒服的症狀。


  
每日拍打這3處,安全祛濕有療效 


神闕穴 


神闕穴位於肚臍眼處,可以順時針按摩腹部,或者用艾灸來熏烤 


作用:對於濕氣入侵引起的脾胃不適有很好的治療效果 




百會穴 


百會穴會與頭頂正中處,單手握拳敲打或者揉搓按摩,每次5分鐘就可以了 


作用:緩解頭部疼痛,增強記憶力,改善濕氣  

  




大椎穴 


大椎穴位于頸部正中第七頸椎,低頭,雙手交叉放在頸後,然後用大拇指按揉大椎穴,至微微發熱就可以了 


作用:緩解肩頸疼痛,有效排出體內濕氣


健康管家告訴你: 

1. 零食要少吃,甜品油膩品會加重身體過氧反應,加重身體炎症,引發濕氣惡化 


2. 出汗後不要開空調或者吹電扇,濕氣可以通過汗液的方式排出,但是一旦出汗,又開空調,強行逼迫濕氣重新入體,會對身體的傷害更大 



3. 啤酒少喝,啤酒會對身體的肝和脾造成傷害,導致肝脾虛弱,引發濕氣更容易進體,加重濕氣











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