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Sep 24, 2018

83歲爺爺推薦「超強護眼汁」每天喝,80歲老花眼都不敢找上你,40歲都該喝啦~~




眼幹、眼酸、多淚,發現越來越難看清報紙或手機上的字?這可能是老花眼的症狀。老花眼是人體衰老變化的一種表現,由於年齡增加而導致晶珠調節力減弱而發生的近視力下降,一般發病在40歲以上。  


  
光線進入瞳孔後,水晶體及睫狀肌會調整形狀,讓光線能正確聚焦於視網膜上。然而,隨著年齡增長,水晶體及睫狀肌失去彈性後,眼睛聚焦的能力就會逐步退化,特別是需要觀看「近物」時尤其明顯。 

長時間用眼視近物的人,也較容易提早出現老花現象。老花發作時,常見的症狀包括: 

  
閱讀時眼睛疲軟、頭痛 




閱讀較小的字體困難 

需要更多的光線才能看清物事 

須將書本或物品放在手臂左右的距離才看得清 

老花眼還可能引發散光、視力模糊、角膜缺陷等相關眼睛病變,因此在日常生活中,就要注意如何保健視力。 




  
中醫認為老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老,臟腑精氣不能上輸營養目瞳。西醫認為缺乏維生素A是老化眼過早出現的重要原因。 

預防老花眼療方結合中西醫,預防老花眼主要在補益肝腎和補充維生素A。枸杞子為補益肝腎的要藥,也能明目; 

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素A,兩者配合,一清一補,標本兼顧,對眼睛有明顯的保護作用,有效延緩眼睛衰老預防老花眼。 




  
眾所周知,枸杞是傳統的名貴中藥材,具有補腎養肝、潤肺明目等功效,受到中外醫學家與食療養生專家的高度重視。經研究,寧夏枸杞具有如下養生保健功效。 

胡蘿蔔 治療貧血、感冒、便秘、高血壓,預防癌症,健胃,美容。 




    
【枸杞胡蘿蔔汁】 

材料: 

枸杞20粒,胡蘿蔔1/2根,蘋果1/2顆,蜂蜜1茶匙,開水100ml 

做法:將胡蘿蔔、蘋果洗淨後,削皮、切塊,放入果汁機內,與枸杞一同榨汁。 




  
榨完果汁後,與開水攪拌均勻,再加入一匙蜂蜜,即可飲用。
  


【胡蘿蔔紅素汁】 

材料: 

胡蘿蔔1根,蕃茄1/2顆,西洋芹1/2條,檸檬1/4顆,開水200ml 





做法: 

  

將胡蘿蔔、蕃茄、西洋芹洗淨、削皮、切塊,放入果汁機中榨汁,最後再加入檸檬汁,與開水攪拌均勻,即可飲用。 


以上療方建議輪流每天一杯。 



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