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Sep 6, 2018

手腕一個地方拍一拍,預防“十大常見疾病”,緩解失眠,頭痛,更年期,睡前做最好!



今天告訴大家一個神奇的穴位,按手腕一個地方,輔助防治10大疾病!簡單易學,實用!神門穴,顧名思義,是安靖心神的門戶。神門穴位於人體腕部,腕掌側橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。推薦給經常心痛、心悸,焦慮,暈車,失眠睡不著,消化不良便秘,胸悶,更年期的人,還能預防老年癡呆,為了家人趕緊看看吧。  


隨著人們的生活越來越好,為了延長壽命,就發明了各種的保養方法,其中按摩穴位就是一種很好的保養效果,有些城市的公園社區會鋪設一些細鵝卵石,就是可以用來腳踩按摩腳底的穴位,除了腳底的穴位,身體各個部位都有很重要的穴位,手部有一個重要的穴位神 門穴。 

  
神門穴是于少陰心經的原穴,具有滋陰降火、養心安神的作用,臨床驗證以下10種疾病或症狀,按壓神門穴就能輕鬆搞定! 

1.心痛、心悸,就拍神門穴 

  
神門穴能調節心臟功能,治療心臟相關疾病如:心痛、心煩、心悸等。 

拍打神門穴,就能緩解心痛、心悸等症狀。 





2.焦慮、心神不寧,刮拭神門穴 

  
神門穴具有安神、定志的效果,拍打神門穴,能夠即刻緩解心神不寧的問題。 



3.防暈車,拍打神門穴 

  
中醫認為,腸胃功能弱的人容易出現暈車,這是因為吃下去的食物不能消化,濁氣上頭導致的。 

如果出現暈車症狀,不妨拍拍神門穴,它可以幫助將過多血液補到腸胃:腸胃安定,氣血充足,暈車症狀也就自然消失了。 





4.睡不著、失眠,拍拍神門穴 

  
拍打此穴有泄心火、和脾胃,可以增加困意,起到寧心安神的作用。今晚就試試 



5.消化不良、便秘,拍神門! 

  
神門是心經的原穴,心屬火,脾胃屬土,火生土,所以拍神門可以讓心臟的血液供應給脾胃,促進消化,緩解便秘。 





6.胸悶,也要拍拍神門穴 

神門是心神出入之門,體表和體內的心經氣血在此交會,按壓神門穴有助於保護人的神氣,因此也能保護心臟。 
  


7.更年期,神門穴是救星! 

  
更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題,透過按摩神門穴有助於改善。南少林火功推拿研究所提示:另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等症狀,通過拍打神門穴也能不同程度的改善。 





8.多拍神門穴,預防老年癡呆 

  
50歲以後可以多拍神門穴預防老年癡呆。因為心主神志,聰不聰明就要看心的功能,多拍神門穴可以大補心氣,心氣足了,老年癡呆的機會也就少了。 

平時看電視或等車的時候,可以抽空按揉神門穴,非常方便。 



9.胃食道逆流,神門穴能緩解! 

壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌,可能引起胃食道逆流,因此拍打有助平衡自律神經的神門穴,緩解情緒也有助消除火燒心的問題。 





10.平衡自律神經,早晚拍神門 

神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。 


神門穴一秒定位,一看就會!
 
位置:神門穴位於手腕處,掌心朝向自己時,在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處,有個骨頭之間的凹陷處。 

或是將手腕橫紋六等分,靠近小指側1/6的肌腱凹陷處就是神門穴 



方法:按摩神門穴可直接拍打即可。一般在晚間睡前拍打神門穴效果最好。 

  
神門穴是安定心神的門戶,就在我們的手腕處,一兩秒鐘就能找到。拍打神門穴,能夠搞定十大疾病! 

神門穴的按摩方法可能與其他的穴位不太一樣,主要是以掐為主,揉為輔,用拇指按住神門穴,掐和揉相互交換的按摩,每日按摩兩次,每次2分 鐘左右,睡前按摩效果會很好。 

除此之外還可以用艾條熏,每次熏15~20分鐘,一直熏到皮膚發紅,用溫熱感,這種方法除了可以安神,還可以很好的祛濕,經常的睡前按摩神門穴,然後不定時的做一些艾灸治療,可以加快效果,達到預期中的養生效果。 




神門穴的配伍功效 

神門穴配內關、心俞:治心痛。 

神門穴配內關、三陰交:治健忘、失眠。 

 









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