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Oct 2, 2018

1塊豆腐,1塊南瓜,這樣簡單一做,好喝有營養,老少皆宜



豆腐湯是一道傳統的以豆腐作為主材配以其他食材烹製的湯料理。營養豐富、低脂肪、低熱量、古往今來廣受歡迎。豆腐細嫩適合做湯,加以胡蘿蔔、木耳、雞蛋更是好喝的停不下來。廢話不多說,直接上乾貨來的更實在些!簡單快捷又營養、1分鐘學會,今天的做法加了南瓜,變得更加美味。 

  
  
步骤: 

1.將南瓜洗淨去皮,之後切成小塊,在鍋中蒸十分鐘。 

  

2.準備一塊豆腐,切成小塊 

  


3.之後起鍋,將煮好的南瓜在鍋中壓成泥 

   

4.之後加開水 


  


5.再加入一些配菜,豆腐,蝦皮,蟹味菇等,之後加上食用鹽。 

  

6.燒開之後煮3-5分鐘 


  

7.加入食用鹽調味 


  


8.最後在撒入蔥花就可以開吃了,入秋後一定要多喝這碗湯,好喝又營養,不用一滴油,多喝也不會胖。 

 

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