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Oct 19, 2018

肝受損了,就要把枸杞這樣喝,堅持半個月,肝慢慢被“泡”的乾淨了許多



肝受損了,就要把枸杞這樣喝,堅持半個月,肝慢慢被“泡”的乾淨了許多,枸杞是目前最流行的養生方法之一。

枸杞是一種果實,也是一種中藥。枸杞在2010年的時候,就被列入了我國的《藥典》中,是衛生部認可的藥食同源的食材。枸杞有清肝明目、養肝養血的作用,很適合養生、養肝。  


只要泡水喝,就能夠養肝,怪不得大家都很喜歡這種方法。 

  
枸杞養肝,其實從古代就流行起來了。中醫認為,枸杞子味甘、性平,有養肝、滋腎、潤肺等多種作用。古代人吃東西比較擅長“配伍”,尤其是中醫,一般都不是單獨食用的。想要學古人養肝的,可以參考記錄在《千金方》裡面的一個組方:枸杞子甘元茶。 



枸杞子甘元茶:肝受損泡著喝,不用幾天肝都“泡乾淨”了 

相比現在人單獨用枸杞泡水或者煮湯喝,搭配其他的成分之後不僅養肝的作用更好、見效更快,而且成分之間相互作用,可以避免不良反應。下面就是具體的做法,有需要的可以跟著做—— 

  
枸杞子5克,決明子3克,菊苣8克,蒲公英、白茅根各6克,全部材料一起水煮大約30分鐘即可,決明子最好是炒熟之後搗碎再水煮。 

當然,也可以到藥店或者其他地方買一些成品,開水泡著喝的那些也更加方便一些。每天喝一次,不用幾天肝毒就排出來了,肝都被“泡感覺”了。 



枸杞子甘元茶的作用就是養肝,除了枸杞之外,其他4種成分的養肝作用也不賴: 

決明子主要是清肝毒、清肝火,適合肝火旺盛的人; 

菊苣清肝利膽,可以促進肝臟排毒、促進受損肝細胞的修復;
蒲公英也有排毒作用,還能夠緩解肝臟炎症; 



白茅根清熱解毒,解毒之後其利尿作用讓毒素全部排出。 

  
這個茶都是植物成分做的,幾乎所有人都適合喝它來養生、養肝,但更加適合下面肝受損的人群—— 

1、肝火旺的人 

俗話說,“熬夜傷肝”。熬夜最容易導致肝火旺盛,肝火一旺盛人就容易發火、情緒不穩。 





2、脂肪肝人群 

經常食用高脂肪、高熱量的人,最容易導致脂肪肝,肝臟中多餘的脂肪其實就是“肝毒”的一種。 



3、酒精肝人群 


長期酗酒、應酬的人,必定有不同程度的酒精肝。酒精肝後期還會導致肝硬化,喝這個茶可以讓酒精加速排出,緩解酒精肝。 





4、肝毒重人群 


肝火旺、脂肪肝、酒精肝都會導致肝毒重,出現脾氣不好、黑眼圈、痘痘等等明顯的變化,需要給肝臟排毒。 










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