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Nov 3, 2018

鼻子過敏救星來啦!【蓮藕紅棗水】


  
改善鼻子過敏【蓮藕紅棗水】 


食材: 

1) 蓮藕 1節 


2) 紅棗 10顆... 


3) 枸杞 5g 


4) 冰糖 適量

5) 水 1000ml  



做法: 


1) 蓮藕切片,紅棗、枸杞洗淨備用。 


2) 所有食材放入鍋中,加水煮滾後,轉小火續煮約20分。
3) 加適量冰糖調味即可熄火。 


用法: 


每周飲用2 - 3次。 


功效: 


增強抵抗力,滋陰潤肺。







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