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Nov 17, 2018

龍眼煮水喝,堅持一個月,能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力,效果很好!



龍眼也叫做桂圓、益智果,主要在我國的廣東地區最為廣泛,是日常生活非常好的養生佳品,尤其是對於想要養生的人群,不管是新鮮的龍眼,還是幹的龍眼都大有益處,平時最簡單的做法就是直接拿龍眼泡水喝,養生效果特別好。  


龍眼能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮幹龍眼水喝,不久、病人失眠順利痊癒。 

 
一、桂圓——第一補腦的靈丹 

《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆幹桂圓吃,這樣,腦子立即就能恢復清醒,彷佛碧藍的天回到了身體裏一樣。 



  
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
 
在學醫的過程中,我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。 

您可能想像不到吧,我苦苦尋找了那麼多年治頭部不適的靈丹,竟然是—桂圓。 

我買來一斤幹桂圓,取30顆,剝去外殼,把桂圓肉(帶核的)加水煮,水開後繼續煮20分鐘,然後把桂圓水倒出,放溫後喝下。 

不到2個小時,人就覺得特別神清氣爽。 



我買了整整一箱幹桂圓放在家中備用。 

從此,每當疲勞、熬夜、用腦過度時,我就立即煮一碗桂圓水喝,或者剝2、30顆幹桂圓吃,這樣,腦子馬上就能恢復清醒,彷佛碧藍的天回到了身體裏一樣。 

有一個冬天的下午,我洗頭後受了涼,頭變得木木的。
我當時想,這點小毛病,應該自己會好起來,可到了第二天,頭暈不但沒好,還更重了,於是我照例抓一大把幹桂圓,剝開後煮了一碗濃濃的桂圓水喝下,很快就好轉了。 

  
三、桂圓能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力
 
我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮幹桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊癒。 



當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾,所以能治療失眠。
桂圓又名龍眼。 

據民間傳說,很像龍的眼睛呢。 

但不管是否真的像龍的眼睛,桂圓對眼睛確實有好處
我曾治過一個高度近視的患者,他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝,堅持了近一年,結果他800度的近視降到了200度。 

建議,有近視眼的朋友不妨經常喝這種湯,對眼睛有較好的保健效果。 




四、桂圓營養價值高,然而不同時間、不同吃法功效又不同。 

中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法,不妨一試。
 
1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。
補脾養心,生血益氣。
 
2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。
 


3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。 

可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。
 
4、桂圓肉30克,放進500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個,稍煮片刻即可食用。 

經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。 

5、桂圓肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。
每晚臨睡時飲15毫升。 



可恢復疲勞,減輕亞健康癥狀,安神定誌。 

6、龍眼30個取肉,紅棗10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗。可補脾生血,養心增智,老年人尤宜。

龍眼能治長期失眠、高度近視,還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他沒開藥,直接就讓病人回家煮幹龍眼水喝,不久、病人失眠順利痊癒。
 

 一、常吃龍眼,4種好處會慢慢顯現! 

1、補血 

龍眼甘甜可口,是很多人都喜歡的一種水果,而常吃龍眼還可以起到補血的作用。龍眼的營養也是很豐富的,其中的含有的鐵也是比較高的,有助於促進血紅蛋白再生。 





2、健腦益智 

龍眼,其實也就是桂圓,而除此之外,龍眼還有一個名字就是——益智。《名醫別錄》就有提到,是因為它養心益智。從科學的角度來說,能增強記憶,所以具有健腦益智的作用。
 


3、抗衰老 

龍眼自古以來就是一種珍貴補品,在《神農本草經》中甚至提到龍眼久服「強魂聰明,輕身不老」,雖然現實也沒有那麼誇張,但是從現代科學的角度來看,龍眼中的龍眼多糖可以清除活性氧自由基,從而是具有一定的抗衰老的作用。 
  




4、養血安神 

在《滇南本草》中就有提到這一點,龍眼可以「養血安神」。所以平時大家也是可以多吃一些龍眼的話,對於心煩多夢導致的失眠有一定的作用。 

  
二、吃龍眼的注意事項有哪些? 

龍眼的營養價值非常高,是一般果品所不能比的。然而我們在吃龍眼的時候,也是應該多注意一些事情的。 





1、不能食用變質的龍眼 

我們在吃龍眼的時候,應該先觀察是否已經變質了,例如已經出現異味的龍眼。雖然新鮮的龍眼吃起來口感不錯,又營養,但是如果變質的話,就對人體有害了。 



2、吃龍眼記得要先清洗 

很多人在吃龍眼的時候都沒有清洗一下,然而因為龍眼在採摘的時候可能會沾上一些灰塵,或者是可能會用一些化學物品來處理一下,所以表皮可能會有一些殘留物。所以我們在吃龍眼之前,最好先用流動水清洗一下,不能直接用嘴啃表皮。 





3、幼兒吃龍眼要小心 

相信大家也曾聽說過幼兒吞食整顆龍眼而引發危險的案例,所以小編建議大家,如果是幼兒吃龍眼的話,家長應該多注意,最好先製成小塊再吃。 

  
三、這2種人還是少吃為妙 

龍眼的營養價值很高,自古以來就深受人們喜愛,然而龍眼雖好,但也不是所有人都適合吃的,特別是下面幾種人群。 




1、體內有痰火及濕滯者 

龍眼雖然營養價值高,但是因為是屬於甘溫滋補之品,如果吃太多的話,也可能會出現滯氣的情況,所以如果有上火的情況的話,是不適合吃的。同時,如果內有痰火或陰虛火旺,都是不建議多吃的。 
  


2、糖尿病 

相信很多人也知道,糖尿病患者在飲食方面是需要比較注意,而龍眼口感甘甜,裡面含有的糖分也是比較高的,如果糖尿病病人吃太多的話,也是可能會導致血糖上升,從而影響病情的。









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