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Jan 21, 2019

「寒濕體質」是萬病之源!寒→濕→凝→瘀→堵→瘤→癌,趕快學會這兩招救救自己




人虛則寒,寒則濕,濕則凝,凝則瘀,瘀則堵,堵則瘤,瘤則癌。萬病之源就是寒濕體質,請注意! 


大病都是由小病一步步積累而成的,你的身體到了哪一步,對照看看,早點阻止它向下一步發展! 



1 “虛”的感覺是怎麼樣?

“虛”的體質是覺“累,疲勞,犯困,沒有精神”等;體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與壓力大而引起;

比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺,或者說睡眠不好,則第二天就容易疲勞;一個人的工作與生活壓力大,經常超負荷工作,經常很煩惱,情緒不好,就容易讓身體疲勞;而讓身體經常處於這種疲勞中,我們器官的機能就開始下降,我們體質就是這樣開始變"虛"。
   





2 “寒”的感覺是怎麼樣?

“寒”的體質是感覺“怕冷,怕吹空調,晚上睡覺感冷”等;

當一個體虛的人,在平時生活中不注意穿衣,晚上睡覺不注意蓋被子,經常吹空調,沖涼水澡,往往就容易讓我們體質受“寒”,特別現在女性平時穿衣少,更容易讓身體受“寒”。
  



3 "濕"氣的感覺怎麼樣?

當身體“寒”氣越來越重時,身體慢慢更容易進入“濕”氣,一個身體“濕”氣重的人,就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服,感覺身體重與不舒服。 




特別注意:寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是:

①肩頸部的“大椎穴”, 


②前胸的"膻中穴", 


③肚臍部位的“神闕穴”, 


④腰部的“命門穴”, 


⑤腳底的“湧泉穴”;  



從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛,肩周炎,頸椎病,頭暈頭痛,失眠多夢;

從“膻中穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“乳腺腫痛,乳腺管道阻塞,小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”; 




從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔,特別是女性,當盆腔內的“寒濕氣”重時,就容易引起我們婦科各種疾病,比如:婦科炎症,月經不調,經血不暢,痛經,血塊,子宮肌瘤,卵巢囊腫,不孕不育症等”。其實我們可以用一個例子來說明,可能更容易理解,我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方,這塊木頭很容易變質,發霉,長蘑菇等;我們女性的子宮,卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中,女性婦科就容易出現各種病變,所以女性的盆腔一定要保護好。 




從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛,腰膝酸軟,各種腎虛,性功能下降等症狀;

從“湧泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動,容易引起漆關節酸痛,風濕關節炎等症狀; “寒濕體質”是萬病之源,而體質"虛弱"的人,寒濕氣就更容易進入我們身體;“寒濕體質”是萬病之源,而體質"虛弱"的人,寒濕氣就更容易進入我們身體; 



所以當人體因各種原因感覺疲勞時,就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力,不要讓身體器官在疲勞中變"虛";從而導致寒氣進入我們體內。中醫講:虛則補,寒者熱之。
  




4 "凝"的感覺怎麼樣?

當體內"寒濕氣"時間長了,就容易身體"凝"的現象;"凝"的意思是循環慢和代謝慢;身體容易酸,痛,身體不舒服。
  



5 "淤"的感覺怎麼樣?

"淤"的時間長易出現阻塞,身體易酸痛,麻木,脹痛,混身不舒服,還疏通過程中痧點全是黑,紫色的。
  



6 "阻塞"的感覺怎麼樣?

"阻塞"時間長了就容易生病,每個人生病不一樣。
  



7 "瘤"的感覺怎麼樣?

長"瘤"不可怕,怕的是惡性腫瘤,惡性腫瘤容易變異形成癌病。
  




8 "癌"的感覺怎麼樣?

癌是個很恐怖的事情,那就不要等了。

為避免風寒,請在日常生活中護住五大穴位,胸背腰腹足底等!

寒濕體質如何調理,相信是不少人關心的。教給大家最簡單的兩個方法,無論你的身體到了哪一步,都能有效改善並阻止身體向更壞的方向發展。
  




改善寒濕體質就用這兩招

泡腳 


補氣血


只有身體內血液充足,腎氣就足,就能保證血液循環的通暢,全身就會感到溫暖舒適。

寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕,就不會出現這疼那疼,也就不會長斑、長痘、長癬。 




泡腳加點料,效果更好

生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。

白芍、益母草、當歸→手腳冰涼→活血

白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。 



乾薑→風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。

黃芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。(腳上有創口不可以泡腳)
  




飲食祛寒 


常喝薏仁茶


常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒祛濕,但若是體內濕氣重,這種寒濕體質的調理辦法以祛濕為主,不妨多喝薏仁茶。 



具體做法

買來薏仁,炒的時候最好用受熱比較均勻的鍋,不容易胡,如果是濕的直接炒的話,會有一些粘鍋,火不要太大,並不時的翻動,讓薏仁的潮氣慢慢散盡;

等沒有水汽的時候,把火弄的非常小,頻繁的攪動,主要是防止炒胡了。慢慢的就會聞到一股米香,取一粒薏仁,用手指碾,感覺發脆,能碾碎,就炒好了。 




飲用:一個茶袋可注入200毫升的水,水溫控制在80度左右。沖泡3分鐘後即可飲用。

待每次喝剩三分之一時即可蓄水,薏仁茶不要泡得太濃,避免影響胃液分泌,忌空腹喝。

如果薏仁茶是茶袋,那麼沖泡3次即可,沖泡3次營養成分已經被溶解得差不多。

薏仁茶可長期飲用,祛濕效果非常好!
  



“溫陽”療法的幾個穴位

①肩頸部的“大椎穴”, 


②前胸的"膻中穴", 



③肚臍部位的“神闕穴”, 


④腰部的“命門穴”, 


⑤腳底的“湧泉穴”; 



1.足三里穴是個強身健體的萬能穴,長壽穴,位於小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處。艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況,刺激消化液的分泌,從而增強消化能力。需注意,艾灸足三里盡量不要發生灸瘡,即艾灸條熏灼穴位,使該處的皮膚起水皰。 




2.養腎也可艾灸湧泉穴。湧泉穴在人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,是全身俞穴的最下部,是腎經的首穴。腎經之氣來源於足下,並湧灌向全身各處。堅持艾灸湧泉穴,可益氣補腎,改善身體陽氣不足的現狀。







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