人老了指望誰？自己，自己，還是自己。
【一群老人的實在話】
有一個自己的窩，不到死千萬別丟；
有一個老伴，好好相伴；
有一個身體，自己保重；
有一個好的心態，自己快樂！
老了，我們已經老了！
只不過我們現在身體還好，頭腦清醒，老了，指望誰！
要分幾個階段來談。
第一階段：
退休以後六十歲到七十歲身體比較好，條件也許可。
喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。
不要再刻薄自己，這種時日不多了，要把握住。
錢把住一些，房子留住，把自己的後路退路都安排好。
孩子經濟好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩。
我們可以不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。
但還是要依靠自己，安排好自己的生活。
第二階段：
七十歲過了沒災沒病的，生活還能自理，這沒有太大的問題，
但要知道這是真老了，慢慢地體力精力都會不行的，反應也會越來越差，吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。
不能再逞強，要照顧自己啦！
不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管了一輩子，該自私一點，管管自己啦，一切都要悠著點，幫助打掃打掃，把自己的健康的狀態保持得盡量的長一點。
給自己能夠自主生活的時間盡量的長一些，不求人的日子總好過。
第三階段：
身體不好了，要求人啦！
這一定要有所準備，絕大多數人都逃不過這一關。
心情要調整好，要適應。
生老病死人生常態坦然對待。
這是人生最後一段沒有什麼好怕，早有準備就不會太難過。
或是進養老院，或是用人居家養老，量力而行，酌情而辦，總會有辦法，原則就是不要磨子女，不要給子女心理、家務、經濟添加太多的負擔。
自己多剋服一些，我們這一代人什麼苦什麼難都經過，相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。
自己多剋服一些，我們這一代人什麼苦什麼難都經過，相信我們人生最後的旅程也會坦然度過。
第四階段：
自己頭腦清醒，身體疾病纏身無法治癒生活質量極差時，要敢於面對死亡、堅決不要家人再搶救，不要親友做無謂的浪費。
【老了怎麼辦】
為什麼有這樣的想法，因為我一直認為，80歲以上的老人，不需要限製他們食物清淡，不必減重，吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，可以吃到自己認為的人間美味，讓自己活得更快樂一些。
限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有任何科學根據的。
事實上，越來越多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，讓他具有多一點對抗疾病，對抗憂鬱情緒的能力。
我願，每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遺憾。
結語：
俗語說的好「有理財就不窮、有計劃就不亂、有準備就不忙」，身為老人的我們，是否做好準備了？
只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
要準備的是第一件事就是能老健，平時就要註重三養：吃得營養、註重保養、要有修養。
第二是老居：與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都市或郊區，住最適合自己的地方。
第三是老本，既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前ㄧ定不分家產。
第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項秘訣。
總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。
喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。
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