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Mar 14, 2019

天天枸杞水,有人能活到2百歲,但你得知道全套吃法。



李清雲,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。

在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出

成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。 


這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。

李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂,他認為自己健康長壽的原因有三:

一長期素食,二心靜、開朗,三常年將枸杞煮水噹茶飲。 

  
英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後,便對枸杞進行了深入研究,發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為“維生素X”,也稱為“駐顏維生素”。 




動物實驗
 
經動物實驗證實,枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生,降低血糖及膽固醇等作用。
 
枸杞的返老還童作用表現為:
 


對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用,增強荷爾蒙的分泌,清除血中積存的毒素,從而可維持體內各組織器官的正常功能。
 
中國醫學科學院
 
中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。
 


此外,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,防止脂肪肝,促進肝細胞新生,也能抑制單胺氧化酶的活性。
 
現代文明
 
西醫印證了枸杞的強大功效,現代文明發現,枸杞至少含有:

以甜菜鹼為主的5種生物鹼,數十種甾醇類化合物,16種微量元素,多種維生素,胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的,3種脂肪酸,16種氨基酸。 

大量的水溶性多醣。 



英國科學研究 

據英國科學家最近研究,天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。 

科學家認定,自由基是人體代謝產生的惰性因子,是機體老化及癌變的活性劑。 

而β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用,因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。 



科研證明,飲食中如含有大量的胡蘿蔔素,則某些癌症發病率可大為降低,尤其是口腔、肺、前列腺、皮膚和肝癌等。 

同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。 

枸杞食療配方 

  


草龍珠蜜汁枸杞子 

材料: 

枸杞子、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,鳳梨200克。 

做法: 

以上各種用淨水沖淨, 入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。 



功效: 

常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。

  
枸杞枇杷膏 

材料: 

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量。 



做法: 

將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗淨 

加水浸泡放入鍋內,大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用。 

功效: 

益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於晚期肺癌虛弱,體質軟弱患者。

小偏方 



  
枸杞酒 

取枸杞200克,白酒300克。 

將枸杞洗淨,瀝乾水分,剪碎後放入細口瓶內,加入白酒,密封瓶口。 

每日振搖酒瓶一次,浸泡15天即可飲用。 



飲完後再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。 

每日臨睡前飲用,每次飲20克。 



枸杞粥 

優質枸杞50克,粳米100克,洗淨後同煮成粥,可作為每天早餐食用。  






枸杞蛋 

雞蛋兩個,枸杞30克,洗淨後同用水煮。

雞蛋熟後去殼,放入湯內再煮,煮好後吃蛋喝湯。 

連吃3-5天為一療程,停一天後繼續食用。 

一般3個療程即可見效! 



  
痛風偏方之枸杞

具體吃法是: 

早晚各吃一次,每次1/4兩,用開水沖泡,一併吃下去,然後隨著年齡的增長,慢慢加大量。
 
其原理就是補腎,腎好了,痛風病也會好,同時也會對心血管疾病有很好的療效。 



其他偏方 

1.用於治療男性不育症: 

每晚取枸杞子15克洗淨嚼服,以連服一個月為一療程,也可持續服用幾個療程,服藥期間應適當地節戒房事。 





2.用於治療肥胖病: 

每天取枸杞子30克洗淨,用開水沖泡當茶飲服,早晚各一次,
連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果,且無副作用。 



3.用於輔助治療消渴病(糖尿病): 

枸杞子100克洗淨,蒸熟後嚼食,每次10克,每日3次,可長期服用,能收輔助降血糖和止消竭之功。 





4.用來治療老人夜間口渴: 

每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。 



5.高血壓,糖尿病: 

每日用枸杞子15克,煎湯代茶,常服有效。 





6.夜盲,視力衰退: 

枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。 

  
7.肝虛眼痛,見風流淚,雲清遮眼,白內障等症: 

枸杞子250克,黃酒適量,浸於壇中,密封1-2個月後,每日食後適量飲,一日2次。 





8.枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯: 

枸杞子30克,羊腎一對,加水及調料後熬燉,喝湯吃腎。 

枸杞的補虛作用重點在補腎,治腎虛腰痛療效顯著,宜佐餐常用。





9.枸杞安神可用枸杞桂圓粥: 

取枸杞10克,桂圓肉15克,紅棗4枚,粳米100克,洗淨加水熬粥食用。 

此方對血虛失眠效果較好,宜常食。 

  
10.枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞:

取枸杞250克,羊腦一個,放入容器,加食鹽、蔥、姜、料酒,隔水蒸熟。 



食用前可酌加味精少許調味。 

宜佐餐食之。 



11.枸杞烏髮可選用枸杞核桃璞:
 

取枸杞100克,核桃仁12個,小黑豆100克,加水適量熬至豆爛即成,放涼後置於冰箱內,每日早晚加熱後各服15-30克。 





12.妊娠嘔吐: 

枸杞子、黃芩各50克。 

置帶蓋瓷缸內,以沸水沖浸,待溫時頻頻飲服,喝完後可再用沸水沖,以愈為度。 

  
13.慢性萎縮性胃炎: 

選枸杞子洗淨,烘乾打碎分裝,每日20克,分2次於空腹時嚼服,2個月為1個療程。 





枸杞的四季吃法 

春天

萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。 

枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生發,比如說黃芪等。 





夏天
 
人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金銀花、綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。 

尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。 




秋天
 
空氣乾燥,人們總感覺到口乾唇裂,皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。 

這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。

當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。 




 
冬天

人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。 

枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用,有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。 

再說兩句 



有酒味的枸杞已經變質,不可食用。 

枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。 

枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節制,進食過多反而會令人上火。







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