根據《中國糖尿病控制現狀》報告表明，我國已成為糖尿病發病的「重災區」，是全球糖尿發病率第二大國，現在糖尿病已經不是老年人的專屬，越來越多的年輕人也成了糖尿病患者，除了吃藥物來穩定血糖，一些食物可以幫助我們更好的穩定血糖，它們是天然的「胰島素」，在開水裡面撒一把，每天喝一喝，可以幫助控制血糖平穩。
1、鮮車前葉30克，白米50克，蔥白2莖。將車前葉、蔥白擇凈，水煎取汁，加白米煮為稀飯服食，逐日1劑，持續5～7天。可利濕通淋，療治熱結膀胱、小便倒楣、淋瀝澀痛。
2、車前草或籽、菊花、決松明各10克，水煎服，可清熱除毒，療治腸炎、瀉痢。
3、車前草或籽、蒲公英、忍冬各10克，水煎服，可清熱除毒，療治腸炎、瀉痢。
4、車前草或籽、桑葉、夏枯草各10克，水煎服，可清熱宣肺，化痰止咳，療治肺熱咳嗽、痰黃黏稠。
5、車前草或籽10克，通草5克，茅根、滑石各30克，水煎服，可清熱通淋，涼血止血，療治泌尿體系傳染、血尿。
6、車前草、野菊花、魚腥草、忍冬各10克，水煎服，並搽洗患處，可清熱除毒，療治熱癤暑痱。
止血抗癌 三七花蕾茶的三七素對人體有止血、抗癌的作用，同時對人體的高血脂、高血壓等都有著舒緩的作用，是非常好的一種藥材茶。
苦丁茶
苦丁茶從嚴格意義上來說，算不得是茶葉，而是一種涼性藥物。苦丁茶經加工成品後，茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有「保健茶」、「美容茶」、「減肥茶」、「降壓茶」、「益壽茶」等美稱
新茶寸心茶
苦丁茶是一種傳統的純天然保健飲料佳品，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶。中醫認為，苦丁茶性大寒，味苦、甘。苦丁茶的功效為降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等
霍山鐵皮石斛葉子茶
霍山鐵皮石斛葉子茶強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年」；民間稱其為「救命仙草」現代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨，對治療嗓音嘶啞有很好的療效。石斛具有良好的抗疲勞，耐缺氧的作用
野生鐵皮石斛
野生鐵皮石斛味甘，性微寒。能養陰清熱，益胃生津：含石斛鹼等生物鹼，粘液質、澱粉等，有一定解熱鎮痛作用;能促進胃液分泌，助消化;有增強新陳代謝、抗衰老等作用
富硒山楂幹
山楂也叫山裡紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實，質硬，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。山楂有很高的營養價值和醫療價值，老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，因此山楂被視為「長壽食品
無核山楂幹泡茶片
山楂能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素等物質能夠阻斷並減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌。山楂能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態，輔助治療跌打損傷。山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生效果黑蒜對於降低膽固醇，提高免疫力在大蒜的基礎上更勝一籌。特別是強大的調整血液流通的效果對抗氧化力
喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病；其還可促進胰島素分泌，增強胰島素功能，從而起到減低血糖的作用。桑葉中含N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治和治療糖尿病。桑葉含有護肝的功效，長期堅持飲用可以減少藥物對身體造成的傷害。
如果在生活中出現了高血糖的症狀我們應該怎麼辦呢?下面我們就來為大家介紹一些解決高血糖的方法吧。
1、少吃多餐
去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當地減少熱量攝入，這樣就可以更加方便的控制我們人體的血糖高低了。
2、芭樂
芭樂和石榴這兩種水果不僅名字類似，也屬於同一科目。而且它們都因為豐富的維生素C和鉻含量而成為優秀的降血糖食物。這兩種營養成分在在人體的代謝過程中，尤其對糖和脂肪的代謝起到非常重要的作用，促進胰島素的分泌和增強人體對胰島素的反應，所以經常食用對調節和穩定血糖血脂都有好處。
3、玉竹桑葉茶是藥王《千金方》中降血糖的記載。
用玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花泡水喝。可以降血糖、血壓、血脂。
現代醫學研究發現桑葉中黃酮類化合物占桑葉幹重的1%-3%，是植物界中莖葉含量較高的一類植物。同時研究發現桑葉和玉竹一起會生成洗胰清糖素，這種物質對降血糖、血脂、血壓有非常好的作用。青錢柳葉被譽為天然的胰島，可想而知其對於降血糖的作用是怎麼樣的。牛蒡根、槐花能夠清熱解毒，降三高，利尿、降血尿酸的作用。同時還能降低膽固醇，改良血管壁彈性，對心血管疾病也是很有好處的。
4、決明子車前草茶
車前草性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。取決明子5克，車前草10克，火麻仁10克，混合均勻，煮茶喝，有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用。
5、橄欖淡竹葉茶
原料：橄欖400克，蘿蔔600克，淡竹葉50克。
做法：橄欖、蘿蔔、淡竹葉一起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。黑蒜對於降低膽固醇，提高免疫力在大蒜的基礎上更勝一籌。特別是強大的調整血液流通的效果對抗氧化力
喝桑葉茶可提高葡萄糖耐量，有效預防高血糖和糖尿病；其還可促進胰島素分泌，增強胰島素功能，從而起到減低血糖的作用。桑葉中含N-糖化合物，具有抑制血糖上升的藥理作用，可用於防治和治療糖尿病。桑葉含有護肝的功效，長期堅持飲用可以減少藥物對身體造成的傷害。
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