一塊錢「讓你腹中硬大便通通滾出來」，腸子乾淨得像小寶寶，三天見效！

生活中可能很多人都會遭受便秘的一些痛苦，但是在便秘的時候，我們大家可能選擇直郵或者是吃水果的方式來治療的，其實這些只是治標不治本，現在就為大家介紹一個治療便秘的一個小方法，起的效果也是特別的好，三天就可以見效的。

資料：生薑一片、ok繃一個、兩個通明液體。

生薑可以和胃止嘔、辛散水汽。兩個通明液體是啥?

一個是白酒，一個是白醋，白酒僅僅起藥引的效果，幾滴就夠了，知識把生薑的效果引到腎臟，推進腎臟的推陳出新功用，白醋主要是讓糞便軟化，排出來。

使用方法：

1、那一塊生薑，切一片，剁成粉末。

2、用棉簽蘸點白酒在肚臍處擦洗。

3、填滿生薑在肚臍處。

4、用棉簽蘸少量白醋，塗在生薑上

5、用ok繃封住就可以了。每天晚上九點到十一點這個時間段貼好就可以了，睡覺就可以了。

若第二天便秘好些了，就可以把它拿下來，無好轉的話，一向貼到24小時再拿下來，一般，不超越三天，就會有效果。

通過上面的介紹，其實我們大家都瞭解了吧，當患者出現便秘的時候，其實我們大家可以適當的用生薑，還有就是ok繃的方式來治療的，把它貼在肚子上，這個效果也是特別的好，三天就可以見效的，所以有便秘的患者可以嘗試一下的。

潤腸美食，快給腸子洗洗澡！

春節大家都是大魚大肉的，不免會覺得有些膩。俗話說：「節後胖三斤」，真心傷不起啊！那麼咱就整幾道清腸道的美食，好好的減減油脂！

春季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

芹菜炒香乾

韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。故有「洗腸草」之稱。

韭菜炒雞蛋

金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽為「益智菇」和「增智菇」。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處。經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。

白灼金針菇