簡單快捷又營養、1分鐘學會,今天的做法豆腐加了南瓜,變得更加美味。
豆腐湯是一道傳統的以豆腐作為主材配以其他食材烹製的湯料理。營養豐富、低脂肪、低熱量、古往今來廣受歡迎。豆腐細嫩適合做湯,加以南瓜或胡蘿蔔、木耳、雞蛋更是好喝的停不下來。
豆腐湯是一道傳統的以豆腐作為主材配以其他食材烹製的湯料理。營養豐富、低脂肪、低熱量、古往今來廣受歡迎。豆腐細嫩適合做湯,加以南瓜或胡蘿蔔、木耳、雞蛋更是好喝的停不下來。
將南瓜洗淨去皮,之後切成小塊,在鍋中蒸十分鐘。
準備一塊豆腐,切成小塊
之後起鍋,將煮好的南瓜在鍋中壓成泥
之後加開水
再加入一些配菜,豆腐,蝦皮,蟹味菇等,之後加上食用鹽。
燒開之後煮3-5分鐘
加入食用鹽調味
最後在撒入蔥花就可以開吃了,入秋後一定要多喝這碗湯,好喝又營養,不用一滴油,多喝也不會胖。
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