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Oct 1, 2019

愛吃糖,日喝2瓶養樂多!5歲孩子患脂肪肝



驚驚!爸媽們要注意了。才5歲就罹脂肪肝?! 愛喝含糖飲料,5歲童患脂肪肝! 

國內最新研究發現,2至5歲兒童攝取含糖飲料、糕 餅點心與精製糖比率,與年齡成正比,如62%的2歲兒童會喝含糖飲料,5歲時比率已增至84%,且5歲兒童每3人就有1人,每天攝取精製糖超量。醫師更接 獲5歲女童因攝取太多糖,不僅過重還罹患脂肪肝。 


隨著人們生活水準普遍提高,由於飲食方法不合理、生活方式不科學、缺乏體力活動等,小兒肥胖症在我國的發病率呈明顯的上升趨勢。近日,一名5歲的女童因為喜歡喝養樂多、可樂、奶茶,竟被確診為脂肪肝。 


5歲的樂樂(化名)雖然年齡不大,體重卻已經達到80斤,胖嘟嘟的他最愛吃漢堡、薯條,最愛喝可樂、奶茶。樂樂的奶奶說就喜歡胖胖的小孫子,她覺得這樣的孩子壯實,所以孩子喜歡的吃的、喝的,她都會滿足。最近,樂樂感冒高燒,這可急壞了全家人。家人趕緊把他送到了人民醫院。做了幾項簡單的血液檢查,醫生發現孩子的轉氨酶高達300多,經過進一步的彩超檢查,孩子被確診為脂肪肝。  




  
主治醫師王洪敏表示,小兒肥胖症是由於長期能量攝入超過消耗,導致體內脂肪過度集聚,體重超過參考值范圍的一種慢性營養障礙性疾病。體重超過同性別、同身高正常小兒體重均值的20%即稱為肥胖。 


能量攝入過多是肥胖的主要原因,過去幾十年,食物的種類和消費發生巨大變化,速食、膨化食品、煎炸類食品、燒烤類食品、含糖飲料、零食攝入過多,飲食不均衡,脂肪攝入過多,多餘的能量轉化為脂肪儲存在體內,導致兒童肥胖。另外孕母攝入過多,選擇性剖宮產興起,巨大兒出生增加,導致早期超重和肥胖增多。 




此外,電子產品的流行、久坐(玩電腦、遊戲機以及看電視等)活動過少和缺乏適當的體育鍛煉是引起肥胖症的重要因素,即使攝食不多,也可引起肥胖。肥胖兒童大多不喜愛運動,形成惡性循環。
 


“肥胖不僅對兒童的身心健康有許多不良影響,而且是成人期心腦血管病、高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等的重要危險因素,應及早預防及治療。”王洪敏說。 





鑒於正處於生長發育階段以及肥胖治療的長期性,多推薦低脂肪、低碳水化合物和高蛋白食譜。食物的體積在一定程度上會使患兒產生飽腹感,應鼓勵多吃體積大而熱量低的蔬菜類食品,其纖維還可減少糖類的吸收和胰島素的分泌,並能阻止膽鹽的腸肝循環,促進膽固醇排泄,且有一定的通便作用。蘿蔔、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、番茄、萵苣、蘋果、柑橘、竹筍等均可選擇。 





適當的運動能促使脂肪分解,減少胰島素分泌,使脂肪合成減少,蛋白質合成增加,促使肌肉發育。肥胖小兒常因動作笨拙和活動後易累而不願鍛煉,可鼓勵和選擇患兒喜歡和較易於堅持的運動,如晨間跑步、散步、做操等,每天堅持至少運動30分鐘,活動量以運動後輕鬆愉快、不感到疲勞為原則







 
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