前幾天我看到我朋友在朋友圈發了條動態說，"這兩天便秘，什麼方法都試過了，可是就是不見好"。見到了立馬告訴她，因為正好前幾天我也便秘，我就是用這個方法解決了的。不用吃藥，還超級無敵簡單，3步就解決。
那天我做了好多菜，貪嘴吃多了，然後消化不良了，試一下老家的土方法了。
用了幾次都很有效果。這個方法非常簡單，下面就來說一下吧!
1)準備一小截胡蘿蔔，和一小塊蘋果。洗乾淨，胡蘿蔔切片，蘋果切塊兒。
1)準備一小截胡蘿蔔，和一小塊蘋果。洗乾淨，胡蘿蔔切片，蘋果切塊兒。
2)把水燒開然後把胡蘿蔔放在裡面煮五分鐘。
3)然後再把蘋果倒進去煮五分鐘。
4)蘋果放進去煮五分鐘以後，就可以關火了
5)把水倒出來給寶寶喝，甜絲絲的很好喝。
媽媽們沒事的時候可以學著的呢~技多不壓身嘛~而且快過年了，過年的時候家裡都會做好多菜，孩子們又貪嘴，雪梨一招以防萬一哦~
一個大大的紅蘋果，吃下去就覺得分外滿足，甜甜的味道，爽脆的口感，豐富的汁液。蘋果簡直就是一種價廉物美的營養水果。而胡蘿蔔是一種價格實惠的新鮮蔬菜，吃法也多樣，可以生吃，可以煮著吃，可以炒菜吃，也可以榨汁吃。
如果將蘋果和胡蘿蔔放在一起榨汁吃，味道肯定香甜可口，顏色也因為兩種蔬果的交融顯得分外好看。別小看這樣小小的一杯胡蘿蔔蘋果汁，營養價值可不比奢侈的菜肴麼差哦，長期堅持飲用，對身體肯定大有好處，
一個大大的紅蘋果，吃下去就覺得分外滿足，甜甜的味道，爽脆的口感，豐富的汁液。蘋果簡直就是一種價廉物美的營養水果。而胡蘿蔔是一種價格實惠的新鮮蔬菜，吃法也多樣，可以生吃，可以煮著吃，可以炒菜吃，也可以榨汁吃。
如果將蘋果和胡蘿蔔放在一起榨汁吃，味道肯定香甜可口，顏色也因為兩種蔬果的交融顯得分外好看。別小看這樣小小的一杯胡蘿蔔蘋果汁，營養價值可不比奢侈的菜肴麼差哦，長期堅持飲用，對身體肯定大有好處，
蘋果胡蘿蔔汁的功效
1、蘋果胡蘿蔔汁可以治療眼部疾病
胡蘿蔔中有大量胡蘿蔔素,可以補充對視力有益的維生素A,可以改善幹眼和夜盲症。
2、蘋果胡蘿蔔汁可以降低血糖
胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質,對動物和人都有明顯的降低血糖作用。另外，蘋果胡蘿蔔汁還可以降低血壓,
3、蘋果胡蘿蔔汁可以抵禦癌症
蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分對抵禦肺癌有很大的用處，可以有效分離癌細胞。
4、蘋果胡蘿蔔汁中的營養成分，可以清理血管
蘋果胡蘿蔔都是能夠清血管的蔬果，食用它們對人體健康大有好處，所以平時應當經常食用
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