![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS1_81T8ZsZkzDenus9vw41Olm6ekdJbYWDvsV5GQmxLWww_mI2Nt-KgxvekSxFQqOhoHOF-AZRYczQEbd9CSn-hUvWIkBwKebbBfK95OhCoQktE33qbudYz7vgridT2X_eCHak72v3JRr/s1600/1.jpg)
一、如何通過指甲檢視健康
1、指甲板縱紋
1、指甲板縱紋
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaPiGNvz19VXQr5K6-xDHlM126yaY0CeyETIXzvs-QVfrfNU_p3LqcuDnYJsgzNRlqxjNw1y7LDoyYJApnxvIUBWgm0C6rxLdKXqSXqRL58jTA2iQtLHkBIliRVpiqnHm1g90WXHNAS1OV/s1600/01.jpg)
指甲縱紋——神經衰弱
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現:
神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡。
消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜合征)。
免疫功能差,容易感冒。
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
容易出現:
神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡。
消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜合征)。
免疫功能差,容易感冒。
2、指甲板橫紋
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikB-P8m06rT8Thc9ACrCi9sV_ea8w0jD1-rQcO9cxQCeZeL126fLDrCPmYZWDviR-w_eVEaRieydsrBP0iFcwEIO1RQbfTE7Q-6Jg5F5bqr3Ka27suhKyZhVM79TMbQHqxG2qhBZjIAOM6/s1600/02.jpg)
橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。
指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。
指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、泄瀉等癥狀。
3、指甲的斑點
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqczatFflIpepOygDvd894AXmHyXR_88oCrAlQeRp0vgV3JPmf70k3rMn8GTtGcHJVG-Wz5MPptQmL1XkOOp4WrvFzjxQf9BsVKFphDx9HL87Il2mWm2uE-phx0PUZPzFgxIEQprBXvsUT/s1600/03.jpg)
瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。
一般右手指甲出現,表示左腦有問題。
指甲白點—消化不良,指甲上出現1個或數個白點:
成人多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。
小孩多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣
習慣性便秘,長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
一般右手指甲出現,表示左腦有問題。
指甲白點—消化不良,指甲上出現1個或數個白點:
成人多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。
小孩多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣
習慣性便秘,長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
4、按壓指甲
一般而言恢復快的表示正常,慢的表示體內有障礙
用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒,見指甲白色後放手,觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢,如果馬上呈微紅狀,則表示健康,說明血液循環順暢,內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良,則與這一指頭相應的內臟問題有關。
5、半月痕-正常
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雙手8~10個手指要有半月痕。
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半月痕面積占指甲的1/5;
半月痕的顏色為奶白色,越白越好,表示精力越壯。
6、半月痕-不正常
1>寒底型
半月痕的顏色為奶白色,越白越好,表示精力越壯。
6、半月痕-不正常
1>寒底型
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEtbaQvtCQsMPnZC56HsJtT3BNItcChKY4UjcUJSVHFw993DSLM9aNj4j-XaS07Shj7EgrwnDSEtAR8lXQwH8OgyChZ0aQGiwPxtmUOPx9BFFfmEH-3gf6Hhje4Idtae9zQnyiRZZkO-LP/s1600/06.jpg)
無半月痕為寒底型。
半月痕越少,表示精力越差,這種人的臟腑功能低下,氣血運行緩慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳厥冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反覆感冒,精力衰退,體質下降,甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。
半月痕越少,表示精力越差,這種人的臟腑功能低下,氣血運行緩慢,容易疲勞乏力,精神不振,吸收功能差,面色蒼白,手腳厥冷,心驚,嗜睡,容易感冒,反覆感冒,精力衰退,體質下降,甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。
2>熱底型
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連小指也有半月痕者,半月痕增大均屬熱底型。
這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下,則是陽氣偏盛,臟腑功能亢進。可見面紅,上火,煩躁,便秘,易怒,口乾,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高、血糖高、中風。
這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下,則是陽氣偏盛,臟腑功能亢進。可見面紅,上火,煩躁,便秘,易怒,口乾,食量大,不怕冷,好動,甚至血壓高、血糖高、中風。
3>寒熱交替型(陰陽失調型)
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半月痕的邊界模糊不清,顏色逐漸接近甲體顏色者,屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化,寒熱的變化可因保養的不同而異。
所謂「精足人壯(半月痕足),精弱人病(半月痕變色),精少人老(半月痕少),精盡人亡」。無半月痕的人即使暫時無病,也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時,體內正在告訴你已經用「底油」了,需趕快加「油」了!
保健建議:精力的補充要靠優質中性蛋白質,如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物,只要保證營養,堅持保養,一般1個半月就在一個指甲長出,通常是先長拇指,以後依次食指、中指、環指、小指,半年以後才能長滿。但是,平常要注意休息,如果長期熬夜,則夜生活過度半月痕又會很快消失。
所謂「精足人壯(半月痕足),精弱人病(半月痕變色),精少人老(半月痕少),精盡人亡」。無半月痕的人即使暫時無病,也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時,體內正在告訴你已經用「底油」了,需趕快加「油」了!
保健建議:精力的補充要靠優質中性蛋白質,如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物,只要保證營養,堅持保養,一般1個半月就在一個指甲長出,通常是先長拇指,以後依次食指、中指、環指、小指,半年以後才能長滿。但是,平常要注意休息,如果長期熬夜,則夜生活過度半月痕又會很快消失。
二、如何觀手知健康
1、手感熱
主心腎陰虛,煩躁、上火、失眠、多夢緊張。
2、手感涼
主脾腎陽虛。體弱怕冷,消化吸收能力差。
3、手感濕
主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者,多為脾胃積熱,心火盛、心理壓力,精神緊張。
4、手感干
主肺脾兩虧。皮膚乾燥,容易感冒。
5、手感溫暖、潤澤
主五臟調和,身體健康。
6、手感粘
主內分泌失調,特別是糖尿病人多見。
三、巧手三六操
常練十巧手,輕鬆又健康
1、第一巧
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虎口平擊36次。
說明:打擊大腸經/合谷穴。
主治:預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
說明:打擊大腸經/合谷穴。
主治:預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
2、第二巧
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手掌側擊36次。
說明:打擊小腸經/后溪穴。
主治:頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
說明:打擊小腸經/后溪穴。
主治:頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
3、第三巧
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手腕互擊36次。
說明:打擊心經及心包絡經/大陵穴。
主治:預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
說明:打擊心經及心包絡經/大陵穴。
主治:預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。
4、第四巧
虎口交叉互擊36次。
說明:穴位是八邪穴。
主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
5、第五巧
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十指交叉互擊36次。
說明:穴位是八邪穴。
主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
說明:穴位是八邪穴。
主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。
6、第六巧
左拳擊右掌心36次。
說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:消除疲勞及提神的作用。
7、第七巧
右拳擊左掌心36次。
說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:消除疲勞及提神的作用。
8、第八巧
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg22Hj2Mp74MDPut_tJm2Kojt0vrp4rHePBIpfRzG_eMyHNx3AsvHHmRm-bAtu6tLM-jPbGRzU2yDW-VZpNaV4ATgBtCMzBPvOnmGiQ0wgmnrTFPlvFw9481xohPg0QSTASyFlZxyiLZJty/s1600/13.jpg)
手背互相拍擊36次。
說明:打擊到的是三集經/陽池穴。
主治:調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
說明:打擊到的是三集經/陽池穴。
主治:調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
9、第九巧
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0NH8TuRj3AO6dAy7CjNDoDd5wO1Xl626CoqwKOmSkA-C_PqrhEdz8uqZhE3BQX5euoKGgIcFsUFWQlqQlBarX-kIisp0Oe3Au0283c0WRAC6Xm-_pguLCKa2sI812f7O7CDkXfCk1KfRV/s1600/14.jpg)
搓揉雙耳36次。
說明:耳垂的穴位很多。
主治:眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
說明:耳垂的穴位很多。
主治:眼點、顏面部及腦部等部位的循環。
10、第十巧
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZXmBvjYj329CUVxI-DrU6NLP01C0Sj7XH7W99hA1ksMEGnwcE0kmOCxSiClTQery-efgv5v2ad2ZhQAWboGf_V0Q0ogGK3iUQFSbrz-NXQf5_iVxSFtmD_DLgDc_thTeTOuLULKBIwzPA/s1600/15.jpg)
手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,周而復始作6次。
說明:運用氣功原理,調整眼晴的經氣。
主治:預防近視、老花及視力模糊。
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