![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1KMM-JT-uX9e0U1CMm-cuLqLzlX7Pn5b-MEOqSqpG29lPRPq9Xh9zGow0181WmszG2dPqHWhc3WxkaC1KI1YLhAjWexD0Tlyxp5bDFT4G6XH3xg1c8e-f3iFjynkFuIkkfWliHmCL3irq/s640/1.jpg)
4種食物是自然的「胰島素」,每天一口,血糖跟你說「拜拜」!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1bc405h1D4wsCzfOJkjH0i4O8XQ1Rmo1KEk9bTH5KK9UTTUah8rCrTta3ZpwULUycD0FrUU-EFeUHi0GXiGs2pyZLh-zcHFodLQuTHnJCbqkdMEGCPjZ8jiujEDEdqASeT3nscI5x1Nvj/s1600/1.jpg)
1、絞股藍。
絞股藍也非常適合糖尿病患者飲用,因為人體生物酶的反應,絞股藍茶的皂苷能夠清除體內多餘的脂肪,具有清脂排毒等作用,而且具有提高我們身體的代謝能力的好處,在體內的垃圾毒素通通排出體的搭配青錢柳使用效果更好。
如果長期飲用的話,能夠有效的清除我們體內因為長期服用藥物而導致的殘留藥渣。
絞股藍也非常適合糖尿病患者飲用,因為人體生物酶的反應,絞股藍茶的皂苷能夠清除體內多餘的脂肪,具有清脂排毒等作用,而且具有提高我們身體的代謝能力的好處,在體內的垃圾毒素通通排出體的搭配青錢柳使用效果更好。
如果長期飲用的話,能夠有效的清除我們體內因為長期服用藥物而導致的殘留藥渣。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh94nCIjnKdkhcfxxZcZs0-HvUnOZE4cZlBTHg4zzPArUzBy7mkGH4gWqYAdqtFB0INNf8oNY6epw2KZrIsqosJojE5f5vHlEiHLRDB2Nod3dv67mlcsN0CaK8fiaAtt96mfgjZ9XjJGiVb/s1600/2.jpg)
2、山藥抑制餐後血糖。
有很多人在平時也特別喜歡吃山藥,山藥中所含的黏滑成分也可以有曉得抑制餐後血糖上升,避免胰島素分泌過剩,可以有效的控制體內的血糖,而且山藥中還含有一些成分,可以有效的促進血液中的葡萄糖代謝,生活中的澱粉酶也可以使血中的糖分不追擊,所以在吃飯的時候選擇吃一點山藥,可以有效的抑制餐後血糖上升的情況出現,當時我是填的胰島素,糖尿病患者可以選擇多服用一些山藥。
有很多人在平時也特別喜歡吃山藥,山藥中所含的黏滑成分也可以有曉得抑制餐後血糖上升,避免胰島素分泌過剩,可以有效的控制體內的血糖,而且山藥中還含有一些成分,可以有效的促進血液中的葡萄糖代謝,生活中的澱粉酶也可以使血中的糖分不追擊,所以在吃飯的時候選擇吃一點山藥,可以有效的抑制餐後血糖上升的情況出現,當時我是填的胰島素,糖尿病患者可以選擇多服用一些山藥。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYiyBbw8B5eTdZ6mokAAlH_rPL_toOaIXwWs26i8px-5jY-8w1HZ0DKKqkduEj21riSUiQ9iH60STh7VbaSYzWrdEBddlmstGIVyQcQcY7f60IwJ4SQU9vTKVDM-q3TiAFnAxpSofbkgMR/s1600/3.jpg)
3、苦瓜大家喜歡吃嗎?
小編小的時候媽媽總是逼我吃,那時候討厭死苦瓜啦,但是苦瓜渾身是寶,多吃苦瓜能夠清熱解毒,降肝火,清血脂,所以大家不要怕苦不吃苦瓜哦。
小編小的時候媽媽總是逼我吃,那時候討厭死苦瓜啦,但是苦瓜渾身是寶,多吃苦瓜能夠清熱解毒,降肝火,清血脂,所以大家不要怕苦不吃苦瓜哦。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikqvPpYF0piE-lp8vnqruMzAwpOhR-b6ITm23J8hSnXxEar9DrsHZFFOChxDpOXwEalBuvWmHM_oITnceBLgQBLakQ_CCqdzyQiE2wtulhhRt2c1wuXeCBTl-CArjhb7vtC2kL9c0yg74r/s1600/4.jpg)
4、桑葉。
桑葉除了可以養蠶寶寶外,桑葉茶還能保護胰腺,促進胰島素的正常分泌,改善高血壓,減少膽固醇和甘油三酯。在飯前飲用能抑制飯後血糖升高,在飯後飲用效果則沒那麼好。
马上点这分享