![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhePp3kJdOiWhvCiviYBZ28-BVxhxVIpb_CV9OkZAA_-jz4Uouy9RXTNZVraWVorwhslm8i0oPemtl1o-zgt8UD-bJ79DoOevjglA0fU5zFFWK2IMQrlDK0JvY_9f5ZJoMsez2FsIxew_ey/s0/1.jpeg)
一、 排尿酸,痛風必備
研究發現,絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等,有抗炎、鎮痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸,是痛風患者的輔助藥膳。
1、降尿酸絲瓜茶
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4g4EI7wnAgKXr_5U2WLPopFzyOFzfzCLqOskdsOox7u4wqD0h2kLvP6liGxfoifCuFjGv8AngmO15_NPOIro0ZIv_fM4CI_V6pqlVGLAa0_0VyIHlJqPAd2TtaeaWu1ecgSObUa4fR07a/s0/1.jpg)
飲法
將一根絲瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、適量鹽放入鍋中,煮軟後加入5克綠茶,浸泡入味即可。
將一根絲瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、適量鹽放入鍋中,煮軟後加入5克綠茶,浸泡入味即可。
2、心梗茶
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghxMvMdInw0EeMneQiDc2py1WlTvKT0CY9wXJJWF80TG6NCLbicTikZVqSRBmtEh5R0jLtyDq6U5kHtdouSS0NF-ysW9_QXaU1DdT7EB02bLb-DEz9P2MAGP7n_8MW57tHVSLiI-3ln-yG/s0/2.jpg)
西洋參+當歸
便用西洋參3克和當歸6克磨成粉,每天早晚沖水喝。兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。
3、降脂茶
便用西洋參3克和當歸6克磨成粉,每天早晚沖水喝。兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。
3、降脂茶
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6R0IaKZBgtTsHSir_4aM5IkuhX1Mk8bjxNzUyFAhWyTR7dicslcvcOzj66tgDQFz_f8A5-nzqpZrRWoq146TVjmpesRgrxXiQtaTRLT_oA77N6Mk2hSllhiDZKB1BeMH0cE9obseWeEBK/s0/3.jpg)
山楂+草決明
把6克生山楂切片,9克草決明沖水每天喝。
生山楂片能降壓降脂、消化開胃;決明子能降血脂、明目、通便。
把6克生山楂切片,9克草決明沖水每天喝。
生山楂片能降壓降脂、消化開胃;決明子能降血脂、明目、通便。
4、三花茶防動脈硬化
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjivB9r-j7GwgdFbdd3WeZo0HgGpei0mY6hJxWaS0BPTCA1kn2bgfI3Nh3pYwXXfxKjBb8TWL9t4kYRytfetq29aG3nvK-liKJvI-4YgRTYm4WK_c2-2ORNRTb6xNxC22Sq47ISBFrC0To9/s0/4.jpg)
茶鹼有利尿作用;喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。
飲法
三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克(可根據個人喜好調整),沸水泡兩次,代茶飲。
功效
這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用
飲法
三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克(可根據個人喜好調整),沸水泡兩次,代茶飲。
功效
這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用
注意:
三花茶適宜中老年人,以及患高血壓、冠心病的人群,而孕婦不宜;
茶葉除了龍井,紅茶、花茶、普洱茶可根據個人喜好調整;
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHeD1W19wnuI1ZVhz2YHySC8xeZZpm7SrV7WRSem4BDxnzFi5WGRtDEweK19x1JKWepQZyIGiAFG4lH0LbWWclmcajnvwojmXq1sWHaDUp54cHgnUh0MN3dlwTQz6kYdLwgvnq1QRWh92h/s0/5.jpg)
5、枸杞是老百姓的蟲草
每天早晨干嚼一把枸杞,每次30克。
(好枸杞顆粒大而飽滿,沒有褐色斑點,保健功效最強。)
除了這枸杞茶,飲食上習慣於燉雞加點生薑黃芪,燉魚頭加點天麻。
每天早晨干嚼一把枸杞,每次30克。
(好枸杞顆粒大而飽滿,沒有褐色斑點,保健功效最強。)
除了這枸杞茶,飲食上習慣於燉雞加點生薑黃芪,燉魚頭加點天麻。
早晚3種茶,腑通則消病!
早晨
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXnxg4nCYJAfI6r0dCNdTh_R9gVmtDRTbLWLQDDRYSbrHY_KKwlYpEaQx8fF5_b0vUGFIIdqhA7iwpqt9qBH3dC1WniAJCxb3zOaiUZkvROcvqHfbtZTn7HgesEwrXmdUxBUgiD8tzFG2v/s0/6.jpg)
決明子+大棗
從早晨起床開始,泡一杯決明子茶喝,來解決新陳代謝和便秘問題。早餐煮上5-10顆大棗吃,堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。
從早晨起床開始,泡一杯決明子茶喝,來解決新陳代謝和便秘問題。早餐煮上5-10顆大棗吃,堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。
中午
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ3zjUPnHVLng4Bi_u3ufkAllJbHCdxoXWnGy70NNXYS1YCNz857RBpMOPIk0xcgk5JJj4BxDcITyRHKBfTkcBZWHIShdETH93kuLKvA8N_xpbP2bEeL7wFMpzz1cPSXbD0hRF1fk7AQi2/s0/7.jpg)
黃芪水
感到神疲力乏時,用開水泡上30克黃芪,小口小口慢慢喝上幾杯。
感到神疲力乏時,用開水泡上30克黃芪,小口小口慢慢喝上幾杯。
晚上
生脈飲
由於氣陰不足,夜間常感到口乾舌燥,於是便常服生脈飲,將人參3克、麥冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶飲,這樣便口舌生津。
马上点这分享